Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥕

●Düşük GI

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Kaç Kalori?

C vitamini ve beta-karoten açısından zengin, ferahlatıcı sebze-meyve içeceği

KALORİ

41kcal

48düşük

POTASYUM

185mg

LİF

0.4g

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.6g

· 89%

Protein

0.7g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.4g

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

420µg · 47% GDV

C Vitamini

24mg · 27% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefil Havuç Portakal İçeceği İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Zencefil Havuç Portakal İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefil havuç portakal içeceği kaç kalori?

Zencefil havuç portakal içeceği 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Zencefil havuç portakal içeceği kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında kabul edilir; 100 gramında 9,6 g karbonhidrat vardır.

Zencefil Havuç Portakal İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.