Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan cevizli ve kakaolu atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar (45 g) 3 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.1 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 153 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
3
KCAL / 45G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 60% · Yağ 28%
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3.29 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 3 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 2 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 4 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu barın içinde ne var?
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar, protein içeren; Hindistan cevizi ve kakao aromalı bir atıştırmalık barıdır. Ayrıntılı içerik ve kullanılan malzemelerin sırası için ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu barın tadı nasıldır?
Hindistan cevizi ve kakao aromaları öne çıkar. Tatlılık ve doku algısı kişiye göre değişebilir; daha yoğun kakao tadı bekliyorsanız, ürünü satın almadan önce ambalajdaki ürün açıklamasını inceleyin.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu barın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Ürünün protein içerdiği biliniyor, ancak protein kaynağı mevcut ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Süt veya soya içermesi, tek başına proteinin hangi bileşenden geldiğini göstermez; bunun için içerik listesini inceleyin.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu barda ilave şeker var mı?
İlave şeker içerip içermediği mevcut ürün bilgilerinden anlaşılamıyor. Karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker miktarını göstermez; ambalajdaki içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri bileşenleri arayın.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar çayla yenir mi?
Evet, Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Çay şekersizse barın kendi tadı daha belirgin kalır; çayla birlikte tüketmek ürünü daha doyurucu bir öğüne dönüştürmez.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez. Bu bar pratik bir atıştırmalıktır; tam bir öğünde bulunabilecek sebze, meyve ve farklı besin gruplarını tek başına sağlamaz.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar spordan sonra yenir mi?
Evet, egzersizden sonra pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içermesi bu kullanım için tercih edilmesini sağlayabilir; toparlanma için yalnızca bu bara güvenmek yerine su ve normal öğünlerinizi de ihmal etmeyin.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürün etiketinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın; bu bar için özel bir buzdolabı gereksinimi belirtilmemiştir.
Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar kilo aldırır mı?
Hayır, bu bar tek başına kilo aldırmaz. Kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve hareket düzeniyle ilişkilidir; barı günlük yediklerinize ek atıştırmalık olarak dahil etmek, mevcut atıştırmalığınızın yerine koymaktan farklıdır.
Diyabeti olanlar Zellas yüksek proteinli Hindistan cevizli kakaolu bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına dahil edebilir, ancak karar porsiyona ve kişisel kan şekeri hedeflerine bağlıdır. Karbonhidrat ve şeker bilgilerini dikkate alarak doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.95µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
153mg · 22% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Nedir?
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar, hindistan cevizi ve kakaoyu protein içeriği yüksek bir atıştırmalık barda buluşturan paketli bir üründür. Hindistan cevizinin tatlımsı aroması kakaonun belirgin tadıyla dengelenir; bar formu da çantada taşımayı ve ara öğünde yemeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıda acele edilen günlerde, öğün aralarında ya da yürüyüş ve egzersiz sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Protein bakımından zengin yapısı, onu sıradan tatlı atıştırmalıklardan ayırır; 100 gramında 33,33 g protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine sade kahve veya şekersiz çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar Gibi Besinler
Zellas Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.