Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zayıflama takviyesi kapsülü Kaç Kalori?
Düşük kalorili takviye kapsülü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Zayıflama takviyesi kapsülü (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zayıflama takviyesi kapsülü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 20% · Yağ 21%
Zayıflama takviyesi kapsülü besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Zayıflama takviyesi kapsülü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zayıflama takviyesi kapsülü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zayıflama takviyesi kapsülü gerçekten kilo verdirir mi?
Tek başına zayıflama takviyesi kapsülüyle kalıcı kilo vermek beklenmemelidir. Etki, kapsülün içeriğine göre değişir; bazı ürünlerdeki uyarıcılar veya lifler iştahı kısa süreli etkileyebilir, ancak bu yağ kaybı sağlandığı anlamına gelmez.
Zayıflama takviyesi kapsülü güvenli midir?
Zayıflama takviyesi kapsülü herkes için güvenli değildir. İçeriğindeki kafein benzeri uyarıcılar çarpıntı ve uykusuzluk yapabilir; bazı maddeler de ilaçlarla etkileşebilir. İçeriği bilinmeyen veya birden fazla zayıflama ürünü içeren kapsüllerden kaçının.
Zayıflama takviyesi kapsülünün yan etkileri nelerdir?
Zayıflama takviyesi kapsülünün yan etkileri içeriğine bağlıdır; çarpıntı, huzursuzluk, uykusuzluk, mide rahatsızlığı veya ishal görülebilir. Şiddetli ya da beklenmedik bir belirti olursa kapsülü bırakın ve sağlık desteği alın.
Zayıflama takviyesi kapsülü nasıl kullanılmalıdır?
Zayıflama takviyesi kapsülünü yalnızca ambalajında belirtilen dozda kullanın; önerilen miktarı aşmayın veya kaçırdığınız dozu telafi etmek için iki kat almayın. Ürünün içeriği ve kullanım talimatı markaya göre değişebilir.
Zayıflama takviyesi kapsülü aç karnına mı alınır?
Zayıflama takviyesi kapsülünün aç karnına alınıp alınmayacağı içeriğine ve ürün talimatına bağlıdır. Uyarıcı içeren bir kapsülü geç saatte almak uykuyu bozabilir; talimatta aç veya tok kullanım belirtilmişse buna uyun.
Zayıflama takviyesi kapsülü iştahı keser mi?
Bazı zayıflama takviyesi kapsülleri iştahı kısa süreli azaltabilir, ancak bu etki her üründe görülmez ve kalıcı kilo kontrolü sağlamaz. İçeriği ve miktarı bilinmeyen bir kapsülden belirgin iştah kesici etki beklemeyin.
Zayıflama takviyesi kapsülü diyet ve egzersiz olmadan işe yarar mı?
Zayıflama takviyesi kapsülü, beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerini tutmaz. Kapsül kullanırken bu alışkanlıkları değiştirmeden kalıcı kilo kaybı beklemek gerçekçi değildir; ürünü tek başına çözüm olarak görmek doğru olmaz.
Zayıflama takviyesi kapsülü gece yatmadan önce alınır mı?
Uyarıcı içeren zayıflama takviyesi kapsülleri gece alındığında uykusuzluk veya çarpıntıya yol açabilir. Ürünün içeriği bilinmiyorsa yatmadan önce kullanmayın; kullanım saati için ambalajdaki talimatı izleyin.
Zayıflama takviyesi kapsülü bıraktıktan sonra verilen kilolar geri alınır mı?
Zayıflama takviyesi kapsülünü bırakmak tek başına kilo aldırmaz; ancak kapsül kullanırken oluşan kısa süreli iştah veya su ağırlığı değişiklikleri geri dönebilir. Kilo kontrolü, kapsülden çok sürdürülebilir beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.
Hamilelikte veya ilaç kullanırken zayıflama takviyesi kapsülü alınır mı?
Hamilelikte, emzirirken veya düzenli ilaç kullanırken zayıflama takviyesi kapsülünü sağlık uzmanına danışmadan almayın. İçindeki uyarıcılar, bitkisel maddeler veya başka bileşenler ilaçlarla etkileşebilir; bu durumlarda ürünün tam içeriği önemlidir.
Zayıflama takviyesi kapsülü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Fosfor
0.8mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Zayıflama takviyesi kapsülü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zayıflama takviyesi kapsülü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zayıflama takviyesi kapsülü Nedir?
Zayıflama takviyesi kapsülü, kilo kontrolünü desteklemek amacıyla satışa sunulan, içeriği markaya ve ürüne göre değişebilen kapsül biçiminde bir takviyedir; tek bir geleneksel tarifi yoktur. Genellikle suyla yutulur, yemek gibi hazırlanıp servis edilmez. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da iftarda tüketilen bir yiyecekten ziyade, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınan pratik bir üründür.
Besin tablosunda 100 gram için 350 kalori yer alsa da tipik porsiyon yalnızca yaklaşık 1 gramdır. Kapsülün içeriğini ve porsiyon önerisini etiketten kontrol edin; bunu öğün yerine kullanmayın. Yeterli suyla almak ve düzenli kullandığınız ilaçlar ya da özel bir sağlık durumunuz varsa bir sağlık uzmanına danışmak iyi bir tercihtir.
Zayıflama takviyesi kapsülü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zayıflama takviyesi kapsülü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zayıflama takviyesi kapsülü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zayıflama takviyesi kapsülü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zayıflama takviyesi kapsülü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Zayıflama takviyesi kapsülü ile Karşılaştır
Zayıflama takviyesi kapsülü Gibi Besinler
Zayıflama takviyesi kapsülü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.