Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kola aromalı, şekerli içecek, çocuklara yönelik, eğlenceli ambalaj
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Yupo Eğlenceli İçecekler (Kola Tadında) 42 kaloridir. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 42 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 63 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, adı ve aroması kola tadında olduğunu belirtir; bu, içeceğin klasik kolayla aynı tarifte veya aynı markada olduğu anlamına gelmez. Kola aromalı, şekerli bir içecek olarak değerlendirin.
Evet, eğlenceli ambalajı çocuklara yönelik bir ürün izlenimi verir. Ancak bu, çocukların sık veya sınırsız tüketmesi gerektiği anlamına gelmez; şekerli içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek daha uygundur.
Kola tadı tek başına kafein bulunduğunu göstermez; ürünün kafein içerip içermediği formülüne bağlıdır. Kafein bilgisi varsa ambalajdaki içerik veya beslenme bölümünde belirtilir.
Kola aromalı olması gazlı olduğu anlamına gelmez. Bu ürünün gazlı olup olmadığını ambalajdaki içerik ve ürün tanımı belirler; karbondioksit veya karbonik asit belirtilmemişse gazlı olduğunu varsaymayın.
Yupo, kola aromalı ve şekerli bir içecektir; ancak tam bileşimi ürün formülüne göre değişebilir. Şeker türü, aroma vericiler ve varsa renklendiriciler için ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Evet, ürün şekerli bir içecek olarak tanımlanır. Verilen besin değerinde karbonhidrat miktarı yer alır, ancak bunun ne kadarının şeker olduğu belirtilmez; kesin şeker miktarı için ambalajdaki şeker bilgisini kontrol edin.
Her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli içecekleri sık tüketmek eklenmiş şeker alımını artırır. Yupo’yu günlük su veya süt yerine değil, ara sıra içilen bir seçenek olarak düşünün.
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe tadı ve kalitesi değişebilir; ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi için özel bir talimat varsa onu izleyin.
Açılmamış ürünü doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını izleyin; şişesi hasarlıysa tüketmeyin.
Sık tüketilen şekerli içecekler, ağızdaki bakterilerin asit üretmesini destekleyerek diş çürüğü riskini artırabilir. Yupo içtikten sonra su içmek ve dişleri düzenli fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
8mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yupo Eğlenceli İçecekler (Kola Tadında), kola benzeri tatla sunulan, çocuklara yönelik ambalajlı bir içecektir. Günlük kola servisinden ziyade küçük şişesi ve eğlenceli sunumuyla öne çıkar; içindekiler hakkında bilgi olmadan gerçek kola içerdiğini varsaymamak gerekir.
Tatlı ve kola aromalı tadı soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı gelir. Türkiye’de çocukların öğle yemeği yanında, gezide ya da doğum günü ikramı olarak tercih edilebilir; siz de porsiyonunu küçük tutup suyla birlikte sunabilirsiniz. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur; protein ve yağ içermez.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.