Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Renkli, gazoz aromalı, şekerli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Yupo Eğlenceli İçecekler (Gazoz Tadında) (15 g) 56 kaloridir. 100 gramında 375 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
56
KCAL / 15G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 38 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 75 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 2 adet (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 169 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 225 kcal |
| 5 adet (orta) | 75 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 375 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında), gazoz aromalı, tatlı bir şekerlemedir. Adındaki “içecekler” ifadesine rağmen porsiyon bilgisi tek parça üzerinden verilir; içecek gibi bir bardak olarak tüketilmez.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) içecek değil, şekerleme kategorisinde bir üründür. Gazoz tadı verir ancak susuzluğu gidermek için içilen gazozun yerini tutmaz.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) adından dolayı gerçek gazoz içeriyor diye düşünülemez. Gazoz aroması, ürünün gazlı olduğu veya tarifinde gazoz bulunduğu anlamına gelmez; ürün bilgileri bu konuda ayrıntı vermiyor.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) bir şekerleme olarak, parça halinde tüketilir. İçecek gibi hazırlamak ya da suya karıştırmak için tasarlandığına dair bir bilgi bulunmuyor.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) gazoz lezzetini hedefleyen tatlı bir üründür, ancak belirli bir marka ya da gazoz çeşidini taklit ettiği belirtilmiyor. Bu nedenle tadı klasik gazozla birebir aynı olmayabilir.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) için kafein içeriği verilen bilgilerde belirtilmiyor. Gazoz aromalı olması tek başına kafein bulunduğunu göstermez; kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içerik listesini kontrol edin.
Çocuklar Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) yiyebilir; ancak bu tatlı bir şekerlemedir ve sık tüketilmesi yerine ara sıra verilmesi daha uygundur. Küçük çocuklarda ürünü yerken yaşına uygun gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) konusunda porsiyona ve kişisel kan şekeri planına dikkat etmelidir; ürün karbonhidrat ağırlıklı bir tatlıdır. Uygun miktar için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) tatlı olduğu için sık sık veya uzun süre dişlerle temas edecek şekilde tüketilmesi çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Yupo eğlenceli içecekler (gazoz tadında) serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutularak saklanmalıdır. Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ambalajına bağlıdır; pakette belirtilen saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.25mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Fosfor
0.3mg · 0% GDV
Magnezyum
0.15mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.3mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (15 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yupo Eğlenceli İçecekler (Gazoz Tadında), gazoz lezzetini şekerlemeye taşıyan tatlı bir atıştırmalıktır; adına rağmen içecek değildir. Tek başına yenebilen küçük porsiyonlar hâlinde düşünün. Meyvemsi, belirgin tatlı aroması onu özellikle çocukların sevdiği renkli şekerlemeler arasına sokar; Türkiye’de çayın yanında ikram edilebilir ya da okul çantasına küçük bir tatlı olarak konabilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan oluşur; 100 gramında 93 gram karbonhidrat bulunur. Bir parça yaklaşık 15 gramdır, bu nedenle porsiyonu göz önünde tutmak isteyenler için tek parça pratik bir ölçüdür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.