🍪
Yunan kurabiyesi Kaç Kalori?
Genellikle un, şeker ve yağ ile yapılan tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yunan kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 55%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
21g
· 40%
Lif
2.1g
Yunan kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Yunan kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yunan kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yunan kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yunan kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yunan kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Yunan kurabiyesi Gibi Besinler
Yunan kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yunan kurabiyesi kaç kalori?
Yunan kurabiyesi 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Yunan kurabiyesi glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Yunan kurabiyesi gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle bu bileşenlere alerjisi veya intoleransı olan kişiler için uygun değildir.
Yunan kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.