Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yunan Kahvesi Kaç Kalori?
Geleneksel olarak cezvede pişirilen ince öğütülmüş kahve, köpüklü ve yoğun aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Yunan Kahvesi (60 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yunan Kahvesi Nedir?
Yunan Kahvesi, çok ince öğütülmüş kahvenin suyla birlikte cezveye benzeyen brikide yavaşça pişirilmesiyle hazırlanan, Yunanistan’a özgü geleneksel bir kahvedir. Türk kahvesi gibi telvesi süzülmeden küçük fincanda sunulur; üstündeki köpük ve fincanın dibinde kalan telve ayırt edici özellikleridir.
Tadı yoğun ve belirgindir. Türkiye’de Türk kahvesine benzer biçimde, yanında bir bardak suyla ve sohbet sırasında ikram edebilirsiniz; sade ya da pişerken eklenmiş şekerle içilir. Süt eklemek geleneksel sunumun parçası değildir. Sade hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür; şeker miktarı arttıkça içeceğin besin içeriği de değişir. Hafif tutmak için şekersiz tercih edin.
Yunan Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%
Yunan Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Yunan Kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yunan Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yunan Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yunan Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yunan Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yunan Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yunan Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yunan Kahvesi ile Karşılaştır
Yunan Kahvesi Gibi Besinler
Yunan Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yunan kahvesi nedir?
Yunan kahvesi, çok ince öğütülmüş kahvenin suyla birlikte cezvede, geleneksel olarak brikide pişirildiği köpüklü bir kahvedir. Telvesi süzülmeden fincana dökülür ve dibe çökmesi beklenir.
Yunan kahvesi nasıl yapılır?
Yunan kahvesi, soğuk su ve ince öğütülmüş kahve brikiye konup kısık ateşte yavaşça ısıtılarak yapılır. Köpük yükselmeye başlayınca ocaktan alınır; taşırmadan fincana dökülür.
Yunan kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Yunan kahvesi ile Türk kahvesi hazırlama yöntemi ve sunum açısından birbirine çok benzer. Fark çoğunlukla kullanılan kahvenin harmanı, kavrulma tercihi ve kültürel adlandırmadır; tek bir standart tarif yoktur.
Yunan kahvesi için nasıl bir öğütüm kullanılır?
Yunan kahvesi için pudra gibi çok ince bir öğütüm gerekir. İri öğütülmüş kahve brikide düzgün köpürmez ve fincanda arzu edilen yoğun, pürüzsüz dokuyu vermez.
Yunan kahvesine şeker ne zaman eklenir?
Yunan kahvesinde şeker, pişirme başlamadan önce su ve kahveyle birlikte brikiye eklenir. Böylece şeker kahveye karışır; Yunan geleneğinde şekersiz, az şekerli ve tatlı hazırlama tercihleri bulunur.
Yunan kahvesinin köpüğü neden olmaz?
Yunan kahvesinin köpüğü genellikle ateşin fazla yüksek olmasından, kahvenin karıştırılmasından veya pişerken taşırılmasından dolayı oluşmaz. Brikiyi kısık ateşte yavaşça ısıtın ve köpük yükselince kahveyi ocaktan alın.
Yunan kahvesinin telvesi içilir mi?
Hayır, Yunan kahvesinin telvesini içmek gerekmez. Kahveyi yudumlayıp fincanın dibinde biriken yoğun telveyi bırakın; telvenin çökelmesi için servis ettikten sonra kısa süre bekleyin.
Yunan kahvesi fincana nasıl dökülür ve servis edilir?
Yunan kahvesi küçük fincanlara yavaşça dökülerek servis edilir; amaç köpüğü fincanlar arasında paylaştırmaktır. Telvenin dibe çökmesi için içmeden önce biraz beklenir ve yanında çoğunlukla bir bardak su sunulur.
Yunan kahvesinde kafein var mı?
Evet, Yunan kahvesinde kafein vardır. Küçük fincanda içilmesi toplam kafeini sınırlayabilir; miktar kullanılan kahve harmanına ve hazırlanan kahvenin yoğunluğuna göre değişir.
Yunan kahvesi akşam içilir mi?
Yunan kahvesi akşam içilebilir, ancak kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Gece uykunuz etkileniyorsa Yunan kahvesini günün daha erken saatlerinde içmeyi tercih edin.
Yunan Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.