🥤
Yumurtalı smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yumurta içeren smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 42%
Protein
5.6g
· 23%
Yağ
3.8g
· 35%
Lif
0.6g
Yumurtalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Yumurtalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Yumurtalı smoothie Gibi Besinler
Yumurtalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı smoothie kaç kalori?
Yumurtalı smoothie 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Yumurtalı smoothie glütensiz mi ve alerjen içerir mi?
Yumurtalı smoothie glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.