Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Yumurta beyazı kurabiye Kaç Kalori?

Yumurta beyazı ile yapılan, genelde şeker bazlı hafif kurabiye

KALORİ

390kcal

72yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

0.8g

Yumurta beyazı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 86%

Protein

6.5g

· 7%

Yağ

3.2g

· 7%

Lif

0.8g

Yumurta beyazı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.18mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Yumurta beyazı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurta beyazı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurta beyazı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurta beyazı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurta beyazı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Yumurta beyazı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yumurta beyazı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurta beyazı kurabiye kaç kalori?

Yumurta beyazı kurabiye 100 gramında 390 kalori içerir. 100 gramda 82 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.

Yumurta beyazı kurabiyenin glisemik indeksi yüksek mi?

Yumurta beyazı kurabiyenin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek kabul edilir ve ürünün kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeline işaret eder.

Yumurta beyazı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.