🍰
Yulaflı tahinli kek Kaç Kalori?
Tahinden gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı tahinli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.6g
· 39%
Protein
9.4g
· 10%
Yağ
22.4g
· 51%
Lif
4.8g
Yulaflı tahinli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Yulaflı tahinli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı tahinli kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı tahinli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı tahinli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı tahinli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Yulaflı tahinli kek Gibi Besinler
Yulaflı tahinli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı tahinli kek kaç kalori içerir?
Yulaflı tahinli kek 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9.4 g protein, 38.6 g karbonhidrat, 22.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur.
Yulaflı tahinli kekte hangi alerjenler var, ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Bu ürün gluten, susam ve yumurta içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yulaflı tahinli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.