🥛
Yulaflı sütlü içecek Kaç Kalori?
Yulaf ve süt bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı sütlü içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 57%
Protein
2.1g
· 15%
Yağ
1.8g
· 28%
Lif
0.8g
Yulaflı sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Yulaflı sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı sütlü içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı sütlü içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı sütlü içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Yulaflı sütlü içecek Gibi Besinler
Yulaflı sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı sütlü içecek kaç kalori?
Yulaflı sütlü içecek 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 8,3 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Yulaflı sütlü içecek glütensiz mi?
Hayır. Bu ürün gluten ve süt içerir; gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yulaflı sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.