☕
Yulaflı sıcak çikolata Kaç Kalori?
Yulafla hazırlanan, lif içeren sıcak kakao içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı sıcak çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 61%
Protein
2.8g
· 13%
Yağ
2.5g
· 26%
Lif
1.3g
Yulaflı sıcak çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
94mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Yulaflı sıcak çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı sıcak çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı sıcak çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı sıcak çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı sıcak çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Yulaflı sıcak çikolata Gibi Besinler
Yulaflı sıcak çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı sıcak çikolata kaç kalori?
Yulaflı sıcak çikolata 100 gramda 83 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Yulaflı sıcak çikolatanın protein, karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 2,8 gram protein, 13,2 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağ bulunur. Bu değerler içeceğin makro dağılımını gösterir.
Yulaflı sıcak çikolata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Yulaflı sıcak çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 48’dir. Bu değer, yüksek glisemik indeksli içecekler arasında olmadığını gösterir.
Yulaflı sıcak çikolata diyete uygun mu?
100 gramda 83 kalori içerdiği için diyet planına porsiyon kontrolüyle dahil edilebilir. Uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Yulaflı sıcak çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yulaflı sıcak çikolata vegan mı?
Hayır, vegan için uygun görünmez çünkü alerjen bilgisine göre süt içerir. Diyet uyumluluğunda da vejetaryen olarak belirtilmiştir.
Yulaflı sıcak çikolatada hangi alerjenler var?
Bu içecek gluten ve süt içerir. Bu nedenle ilgili alerjisi veya intoleransı olanların dikkatli olması gerekir.
Yulaflı sıcak çikolata tok tutar mı?
100 gramında 2,8 gram protein ve 1,3 gram lif bulunur. Tokluk etkisi porsiyona ve gün içindeki toplam beslenmenize göre değişebilir.
Yulaflı sıcak çikolata işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da yoğun şekilde işlenmiş içeceklere kıyasla daha sade bir işleme düzeyine işaret eder.
Yulaflı sıcak çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.