Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

🌿Lif Zengini

Yulaflı muzlu tahinli kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren, muzla tatlandırılmış yulaf bazlı kek

KALORİ

320kcal

52orta

POTASYUM

290mg

LİF

5.8g

Yulaflı muzlu tahinli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 47%

Protein

8.5g

· 10%

Yağ

15.5g

· 43%

Lif

5.8g

Yulaflı muzlu tahinli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Yulaflı muzlu tahinli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı muzlu tahinli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı muzlu tahinli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Yulaflı muzlu tahinli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı muzlu tahinli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Yulaflı muzlu tahinli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Yulaflı muzlu tahinli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı muzlu tahinli kek kaç kalori?

Yulaflı muzlu tahinli kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 15,5 g yağ bulunur.

Yulaflı muzlu tahinli kekin glisemik indeksi nedir?

Yulaflı muzlu tahinli kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir; susam ve gluten alerjenlerini içerir.

Yulaflı muzlu tahinli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.