🍘
Şekersiz yulaflı kraker Kaç Kalori?
Şekersiz, yulaflı, lif kaynağı işlenmiş kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz yulaflı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 63%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
14g
· 29%
Lif
7.5g
Şekersiz yulaflı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Şekersiz yulaflı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz yulaflı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz yulaflı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz yulaflı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz yulaflı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Şekersiz yulaflı kraker Gibi Besinler
Şekersiz yulaflı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz yulaflı kraker kaç kalori?
Şekersiz yulaflı krakerin 100 gramı 430 kaloridir. Aynı miktarda 14 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Şekersiz yulaflı kraker glutensiz mi?
Hayır, bu ürün gluten içerir ve glutensiz beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Şekersiz yulaflı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.