🥣
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Kaç Kalori?
Kahvaltılık gevrek, yulaf ve kakao ile zenginleştirilmiş, lif ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 76%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
7.2g
· 16%
Lif
6.5g
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.1mg · 92% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B3
13mg · 81% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Gibi Besinler
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı kakaolu mısır gevreği kaç kalori?
Yulaflı kakaolu mısır gevreği 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Yulaflı kakaolu mısır gevreğinin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 65'tir. Gluten içerir ve omnivor, vejetaryen ile fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yulaflı Kakaolu Mısır Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.