🍰
Yulaflı fit tiramisu Kaç Kalori?
Düşük şekerli, yulaflı, proteinli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı fit tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 57%
Protein
7.2g
· 20%
Yağ
3.6g
· 23%
Lif
2.9g
Yulaflı fit tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Yulaflı fit tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı fit tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı fit tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı fit tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı fit tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yulaflı fit tiramisu Gibi Besinler
Yulaflı fit tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı fit tiramisu kaç kalori?
Yulaflı fit tiramisu 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 20,5 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Yulaflı fit tiramisunun glisemik indeksi nedir?
Yulaflı fit tiramisunun glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 2,9 g lif içerir ve süt ürünü alerjeni barındırır.
Yulaflı fit tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.