🍰
Yulaflı ev yapımı diyet kek Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, ev yapımı, daha hafif tarz kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı ev yapımı diyet kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 51%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
9.4g
· 35%
Lif
4.6g
Yulaflı ev yapımı diyet kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Yulaflı ev yapımı diyet kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı ev yapımı diyet kek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı ev yapımı diyet kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı ev yapımı diyet kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı ev yapımı diyet kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Yulaflı ev yapımı diyet kek Gibi Besinler
Yulaflı ev yapımı diyet kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı ev yapımı diyet kek kaç kalori?
Yulaflı ev yapımı diyet kek, 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 31,2 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Yulaflı ev yapımı diyet kekin glisemik indeksi düşük mü?
Bu kekin glisemik indeksi 48'dir; düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ayrıca 100 gramında 4,6 g lif içerir.
Yulaflı ev yapımı diyet kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.