🍪
Yulaflı bisküvi Kaç Kalori?
Lifli, yulaf bazlı atıştırmalık, orta şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 61%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
16g
· 32%
Lif
6.5g
Yulaflı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Yulaflı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Yulaflı bisküvi Gibi Besinler
Yulaflı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.