☕🌾
Yulaflı Amerikano Kaç Kalori?
Kahve ve yulaf karışımı, düşük kalorili, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Amerikano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 77%
Protein
0.7g
· 12%
Yağ
0.3g
· 11%
Lif
0.6g
Yulaflı Amerikano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Yulaflı Amerikano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Amerikano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Amerikano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaflı Amerikano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Amerikano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yulaflı Amerikano Gibi Besinler
Yulaflı Amerikano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı Amerikano kaç kalori?
Yulaflı Amerikano 100 gramda 25 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Yulaflı Amerikano vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, yulaflı Amerikano vegan ve glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenir. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yulaflı Amerikano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.