🍌
Yulaf unlu muzlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz olmaya uygun, muz bazlı, yulaf unlu tatlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu muzlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.2g
· 60%
Protein
5.8g
· 8%
Yağ
10.4g
· 32%
Lif
4.6g
Yulaf unlu muzlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Yulaf unlu muzlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu muzlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu muzlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu muzlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu muzlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Yulaf unlu muzlu ekmek Gibi Besinler
Yulaf unlu muzlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu muzlu ekmek kaç kalori?
Yulaf unlu muzlu ekmek 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,2 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 10,4 g yağ bulunur.
Yulaf unlu muzlu ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Yulaf unlu muzlu ekmeğin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 4,6 g lif bulunur; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yulaf unlu muzlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.