🍰
Yulaf unlu fit kek Kaç Kalori?
Yulaf unundan yapılan, genelde daha düşük şekerli fit kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu fit kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 51%
Protein
10.5g
· 14%
Yağ
11.2g
· 35%
Lif
5.4g
Yulaf unlu fit kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Yulaf unlu fit kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu fit kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu fit kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu fit kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu fit kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Yulaf unlu fit kek Gibi Besinler
Yulaf unlu fit kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu fit kek kaç kalori?
Yulaf unlu fit kek, 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Yulaf unlu fit kekin glisemik indeksi nedir?
Yulaf unlu fit kekin glisemik indeksi 52’dir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 5,4 g lif içerir.
Yulaf unlu fit kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.