🍰
Yulaf unlu diyet kek Kaç Kalori?
Yulaf unlu, daha hafif diyet kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu diyet kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.5g
· 52%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
10.2g
· 35%
Lif
4.8g
Yulaf unlu diyet kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Yulaf unlu diyet kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu diyet kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu diyet kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu diyet kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu diyet kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yulaf unlu diyet kek Gibi Besinler
Yulaf unlu diyet kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu diyet kek kaç kalori?
Yulaf unlu diyet kekin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 33,5 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Yulaf unlu diyet kekin glisemik indeksi düşük mü?
Yulaf unlu diyet kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g lif içerir.
Yulaf unlu diyet kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.