Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yulaf sütlü Ice Misto Kaç Kalori?
Kahve ve yulaf sütüyle hazırlanan hafif, sütlü soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yulaf sütlü Ice Misto (355 g) 99 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 3.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yulaf sütlü Ice Misto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
99
KCAL / 355G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 10% · Yağ 29%
Yulaf sütlü Ice Misto besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yulaf sütlü Ice Misto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 67 kcal |
| 8 ons (küçük) | 240 g | 67 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 710 g | 199 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yulaf sütlü Ice Misto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf sütlü Ice Misto nedir, içinde ne bulunur?
Yulaf sütlü Ice Misto, demlenmiş kahvenin yulaf sütü ve buzla birleştirildiği soğuk bir kahve içeceğidir. Kafeye göre kahve ve süt oranı değişebilir; şurup eklenmediyse tarifin temelinde tatlandırıcı bulunmaz.
Yulaf sütlü Ice Misto kafein içerir mi?
Evet, demlenmiş kahveyle yapıldığı için kafein içerir. Miktar kullanılan kahveye, porsiyon büyüklüğüne ve tarife göre değişir; kafeini azaltmak istiyorsanız sipariş verirken kafeinsiz kahveyle hazırlanıp hazırlanamayacağını sorun.
Yulaf sütlü Ice Misto ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Yulaf sütlü Ice Misto genellikle demlenmiş kahve ve yulaf sütüyle, buzlu latte ise espresso ve sütle hazırlanır. Bu nedenle tatları ve kahve yoğunlukları farklı olabilir; kafelerin tarifleri de değişiklik gösterebilir.
Yulaf sütlü Ice Misto şekerli midir?
Şurup eklenmemişse genellikle ayrıca şekerle tatlandırılmaz; ancak yulaf sütünün kendi içeriğinde şeker bulunabilir. Daha tatlı bir tat için şurup eklenmesi içeceğin şeker miktarını artırır, bu yüzden siparişte şurup isteyip istemediğinizi belirtin.
Yulaf sütlü Ice Misto evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için soğutulmuş demlenmiş kahveyi buz dolu bir bardağa dökün ve üzerine yulaf sütü ekleyin. Kahve ve süt oranını damak tadınıza göre ayarlayın; daha tatlı isterseniz şurup ekleyebilirsiniz.
Yulaf sütlü Ice Misto espressoyla mı, filtre kahveyle mi hazırlanır?
Yulaf sütlü Ice Misto genellikle espresso yerine demlenmiş kahveyle hazırlanır. Bu, onu espresso bazlı buzlu latte gibi içeceklerden ayırır; yine de kullanılan kahve türü ve hazırlama yöntemi işletmeye göre değişebilir.
Yulaf sütlü Ice Misto buzdolabında saklanır mı?
Yulaf sütlü Ice Misto’yu taze hazırlayıp hemen içmek en iyisidir; bekledikçe buz erir ve içecek sulanır. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre tutabilirsiniz, ancak içmeden önce karıştırın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Yulaf sütlü Ice Misto akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız yulaf sütlü Ice Misto’yu günün erken saatlerinde için ya da kafeinsiz kahve seçeneğini sorun.
Yulaf sütlü Ice Misto'daki yulaf sütü kahvede kesilir mi?
Yulaf sütü çoğunlukla kahvede kesilmez, ancak kahvenin asitliği ve sıcaklığı görünümünü etkileyebilir. Buzlu içecekte malzemeleri yavaşça ekleyip karıştırmak pürüzsüz bir karışım elde etmeye yardımcı olur.
Yulaf sütlü Ice Misto'nun tadı nasıldır?
Yulaf sütlü Ice Misto, kahvenin kavruk tadını yulaf sütünün hafif tahılsı ve yumuşak tadıyla birleştirir. Buz içeceği ferahlatır; şurup eklenmediğinde genellikle şuruplu kahveler kadar tatlı olmaz.
Yulaf sütlü Ice Misto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
2.84µg · 9% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
337mg · 10% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Yulaf sütlü Ice Misto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf sütlü Ice Misto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yulaf sütlü Ice Misto Nedir?
Yulaf sütlü ice misto, demlenmiş kahvenin soğuk servis edilip yulaf içeceğiyle buluşturulduğu, kafe tarzı bir kahve içeceğidir. Buz üzerinde sunulur; espresso bazlı içeceklerden farklı olarak kahve tadı genellikle daha yumuşak ve demlenmiş kahve karakterindedir.
Serinletici, hafif kavruk ve yulaf içeceğinden gelen hafif tatlımsı bir lezzeti vardır. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde soğuk kahve isteyenler için tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye veya tostla iyi gider. Besin değerleri bakımından hafif bir içecek olup protein ve lif miktarı düşüktür. Daha az tatlı bir tat isterseniz, ek şurup ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Yulaf sütlü Ice Misto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yulaf sütlü Ice Misto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf sütlü Ice Misto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaf sütlü Ice Misto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf sütlü Ice Misto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Yulaf sütlü Ice Misto ile Karşılaştır
Yulaf sütlü Ice Misto Gibi Besinler
Yulaf sütlü Ice Misto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.