Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Kaç Kalori?

Espresso bazlı, yulaf sütlü, soğuk kahve içeceği

KALORİ

38kcal

38düşük

POTASYUM

115mg

LİF

0.6g

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 55%

Protein

1.1g

· 12%

Yağ

1.4g

· 33%

Lif

0.6g

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.18mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soğuk flat white (yulaf sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Soğuk flat white (yulaf sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü soğuk flat white kaç kalori?

Yulaf sütlü soğuk flat white, 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.

Yulaf sütlü soğuk flat white vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten alerjeni içerdiği belirtilmiştir.

Soğuk flat white (yulaf sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.