🥣
Yulaf magnolia Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf magnolia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.8g
· 54%
Protein
4.2g
· 11%
Yağ
5.6g
· 35%
Lif
2.1g
Yulaf magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Yulaf magnolia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf magnolia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf magnolia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf magnolia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf magnolia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Yulaf magnolia Gibi Besinler
Yulaf magnolia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf magnolia kaç kalori?
Yulaf magnolia 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 19,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Yulaf magnolia glutensiz mi, süt içerir mi?
Hayır, yulaf magnolia gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Gluten veya süt alerjisi/intoleransı olanlar için uygun değildir.
Yulaf magnolia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.