🍪
Yulaf incirli kurabiye Kaç Kalori?
Yulaf, incir, kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf incirli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 64%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
13.5g
· 30%
Lif
5.8g
Yulaf incirli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Yulaf incirli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf incirli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf incirli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf incirli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf incirli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Yulaf incirli kurabiye Gibi Besinler
Yulaf incirli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf incirli kurabiye kaç kalori?
Yulaf incirli kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Yulaf incirli kurabiye kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yulaf incirli kurabiyenin glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 66 g karbonhidrat bulunur.
Yulaf incirli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.