🥛
Yulaf içeceği shot Kaç Kalori?
Küçük porsiyon yulaf bazlı içecek; hafif karbonhidratlı, düşük proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf içeceği shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 62%
Protein
1g
· 9%
Yağ
1.5g
· 29%
Lif
0.8g
Yulaf içeceği shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Yulaf içeceği shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf içeceği shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf içeceği shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf içeceği shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf içeceği shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Yulaf içeceği shot Gibi Besinler
Yulaf içeceği shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf içeceği shot kaç kalori içerir?
Yulaf içeceği shot, 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 1 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Yulaf içeceği shot vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, yulaf içeceği shot vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yulaf içeceği shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.