🍪
Yulaf bisküvi Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 61%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
16g
· 32%
Lif
6.5g
Yulaf bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Yulaf bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Yulaf bisküvi Gibi Besinler
Yulaf bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf bisküvi kaç kalori içerir?
Yulaf bisküvi 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g yağ, 68 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Yulaf bisküvinin glisemik indeksi nedir, gluten içerir mi?
Yulaf bisküvinin glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yulaf bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.