Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan cevizi aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt (330 g) 208 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 17.8 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 31 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
208
KCAL / 330G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
17.8g
· 36% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 34% · Yağ 21%
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 191 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 17.8 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 208 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt nedir?
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt, protein miktarı artırılmış ve Hindistan cevizi tadı verilmiş süt bazlı bir içecektir. Hindistan cevizi sütüyle aynı ürün değildir; içindekiler listesi protein kaynağını ve aroma vericileri gösterir.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt, Hindistan cevizi sütüyle aynı mı?
Hayır, yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt genellikle süt bazlıdır; Hindistan cevizi sütü ise hindistan cevizi etinden elde edilen bitkisel bir üründür. Hindistan cevizi aroması, içeceğin bitkisel süt olduğu anlamına gelmez.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt laktoz içerir mi?
Süt bazlı yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt laktoz içerebilir. Hindistan cevizi aroması laktozu ortadan kaldırmaz; laktoz intoleransınız varsa ambalajda özellikle laktozsuz ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajın kapağını kapatın ve ürün üzerindeki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt spor sonrası içilir mi?
Evet, yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt spor sonrası içilebilir; süt proteini toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar. Antrenman sonrası tek başına zorunlu değildir, günlük beslenmenizdeki protein kaynaklarından biri olarak kullanılabilir.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt kahveye konur mu?
Evet, yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt kahveye eklenebilir. Kaynar kahveye hızlıca dökmek yerine önce az miktar kahveyle karıştırıp ılıtmak, kesilme veya topaklanma olasılığını azaltabilir.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı sütte gerçek Hindistan cevizi var mı?
Her zaman değil; yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı üründe Hindistan cevizi tadı aroma vericiden gelebilir. Gerçek Hindistan cevizi içerip içermediğini anlamak için içindekiler listesinde Hindistan cevizi veya Hindistan cevizi türevlerini arayın.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt kahvaltıda içilebilir ve protein içeren bir içecek seçeneğidir. Ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; yanında meyve, tam tahıllı ekmek veya başka besinler tercih edilebilir.
Yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt protein tozunun yerini tutar mı?
Bazı durumlarda yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt, hazır bir proteinli içecek olarak kullanılabilir; ancak protein tozuyla aynı ürün değildir. Protein miktarı ve diğer içerikler markaya göre değiştiğinden, kullanım amacınıza uygun olup olmadığını etiketten değerlendirin.
Diyabeti olanlar yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı süt içebilir mi?
Diyabeti olanlar yüksek proteinli Hindistan cevizi aromalı sütü beslenme planlarına dahil edebilir; ancak aromalı ürünlerde şeker ve karbonhidrat miktarı değişebilir. Kan şekeri hedefinize ve kullandığınız ilaçlara göre uygun porsiyon için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.39µg · 58% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.06mg · 21% GDV
D Vitamini
3.63µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
347mg · 50% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
46µg · 31% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
512mg · 15% GDV
Sodyum
191mg · 8% GDV
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Nedir?
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt, süt bazlı ve hindistan cevizi aroması taşıyan, içime hazır bir içecektir. Hindistan cevizi tadı süte farklı bir seçenek sunarken, pürüzsüz kıvamı onu tek başına içmeye de uygun kılar.
Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tercih edebilirsiniz; yulaf ve meyveyle de iyi gider. Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 5,4 gram protein bulunur. Daha hafif bir kahvaltı veya ara öğün için yanında meyve gibi sade bir eşlikçi seçebilir, tatlılığı dengelemek üzere şekersiz yulafla tüketebilirsiniz.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt ile Karşılaştır
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt Gibi Besinler
Yüksek proteinli hindistan cevizi aromalı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.