🍫
Yüksek proteinli bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, pratik atıştırmalık, spor sonrası besin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 39%
Protein
32g
· 36%
Yağ
10g
· 25%
Lif
7g
Yüksek proteinli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Yüksek proteinli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Yüksek proteinli bar Gibi Besinler
Yüksek proteinli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli bar kaç kalori içerir?
Yüksek proteinli bar, 100 gramda 370 kalori içerir. Bir barın toplam kalorisi, ürünün gramajına göre değişir.
Yüksek proteinli barda ne kadar protein var?
100 gram yüksek proteinli barda 32 gram protein bulunur. Protein miktarını doğru değerlendirmek için tükettiğiniz barın net ağırlığını kontrol edin.
Yüksek proteinli barın karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 35 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, barın porsiyon ağırlığına göre değişir.
Yüksek proteinli barda ne kadar yağ bulunur?
Yüksek proteinli barın 100 gramında 10 gram yağ vardır. Aynı miktarda 32 gram protein ve 35 gram karbonhidrat da sağlar.
Yüksek proteinli bar lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 7 gram lif bulunur. Lif miktarı da tüketilen porsiyonun gramajına bağlı olarak değişir.
Yüksek proteinli barın glisemik indeksi kaçtır?
Yüksek proteinli barın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, ürünün glisemik indeks bilgisidir.
Yüksek proteinli bar diyete uygun mu?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 370 kalori içerdiği için porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Yüksek proteinli bar vegan mı?
Bu ürün vegan uyumlu olarak belirtilmemiştir. Süt ürünleri içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Yüksek proteinli barda hangi alerjenler var?
Ürün gluten, soya, yer fıstığı, sert kabuklu yemişler ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir.
Yüksek proteinli bar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, yüksek proteinli bar işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram için 370 kalori, 32 gram protein, 35 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 7 gram liftir.
Yüksek proteinli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.