Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Kaç Kalori?
Süt ve kahve içeren soğuk latte
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Yukaf Sütlü Buzlu Latte (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 3.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
135
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 16% · Yağ 22%
Yukaf Sütlü Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Yukaf Sütlü Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 189 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yukaf sütlü buzlu latte içime hazır mı?
Evet, Yukaf sütlü buzlu latte soğuk içilmek üzere hazırlanmış, sütlü kahveli bir içecektir. Şişeden doğrudan içebilir veya bardağa dökerek servis edebilirsiniz; ayrıca kahve hazırlamanız gerekmez.
Yukaf sütlü buzlu latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için Yukaf sütlü buzlu latte kafein de içerir. Şişedeki miktar burada belirtilmediğinden, kafein alımınızı takip ediyorsanız ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Yukaf sütlü buzlu latte’de ilave şeker var mı?
Yukaf sütlü buzlu latte’nin ilave şeker içerip içermediği verilen ürün bilgilerinden anlaşılamıyor. Süt şekeri ile eklenmiş şekeri ayırt etmek için ambalajdaki içerik listesini ve besin değerleri tablosunu kontrol edin.
Yukaf sütlü buzlu latte açılmadan önce buzdolabında mı saklanmalı?
Yukaf sütlü buzlu latte soğuk bir içecek olarak tanımlanır; saklama koşulları için ambalajındaki talimatı izleyin. Ürün soğukta muhafaza edilmesi gereken bir ürünse, açılana kadar buzdolabında tutun.
Yukaf sütlü buzlu latte açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Yukaf sütlü buzlu latte’yi buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Kesin tüketim süresi ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Yukaf sütlü buzlu latte içmeden önce çalkalanmalı mı?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa Yukaf sütlü buzlu latte’yi içmeden önce çalkalayın. Böyle bir talimat yoksa ve içecekte ayrışma görüyorsanız, şişeyi nazikçe çalkalamak süt ile kahvenin yeniden karışmasına yardımcı olabilir.
Yukaf sütlü buzlu latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, isterseniz Yukaf sütlü buzlu latte’yi ısıtabilirsiniz; ancak ürün soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır. Isıtacaksanız şişeyi mikrodalgaya koymayın, içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Yukaf sütlü buzlu latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Yukaf sütlü buzlu latte kahvaltıda içilebilir ve kahve yerine tercih edilebilir. Kafein içerdiği için kahveye hassassanız, kahvaltıda tükettiğiniz diğer kahveli içeceklerle birlikte toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Yukaf sütlü buzlu latte normal buzlu kahveden nasıl farklıdır?
Yukaf sütlü buzlu latte, kahvenin yanı sıra süt içeren soğuk bir içecektir. Sade buzlu kahvede süt bulunmayabilir; ürünün tam kahve-süt oranı ise verilen bilgilerde yer almadığından ambalajdan doğrulanabilir.
Yukaf sütlü buzlu latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Yukaf sütlü buzlu latte’yi yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
158mg · 23% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Selenyum
5.25µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Nedir?
Yukaf Sütlü Buzlu Latte, sütün kahveyle buluştuğu soğuk, hazır içimli bir latte içeceğidir. Sütlü ve yumuşak kahve tadı, soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir içim sunar. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çayın yanında farklı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; şişeyi içmeden önce çalkalamak içeceğin kıvamını eşitler.
Besin içeriği bakımından karbonhidratı öne çıkan, bir miktar protein içeren sütlü bir kahve içeceğidir; 100 gramında 54 kalori bulunur. Orta boy şişe yaklaşık 250 gramdır. Soğuk kahve isteyen ama sert espresso tadını tercih etmeyenler için uygundur; daha hafif bir kahve molası için yanında su içebilir veya porsiyonun bir kısmını paylaşabilirsiniz.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yukaf Sütlü Buzlu Latte ile Karşılaştır
Yukaf Sütlü Buzlu Latte Gibi Besinler
Yukaf Sütlü Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.