🥙
Nutellalı yufka Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, çikolata-fındık kremalı yufka
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı yufka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 53%
Protein
7.1g
· 8%
Yağ
16.4g
· 39%
Lif
3.1g
Nutellalı yufka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Nutellalı yufka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı yufka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı yufka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı yufka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı yufka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Nutellalı yufka Gibi Besinler
Nutellalı yufka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı yufka kaç kalori?
Nutellalı yufka 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,8 g karbonhidrat, 16,4 g yağ ve 7,1 g protein bulunur.
Nutellalı yufka hangi alerjenleri içerir?
Nutellalı yufka gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nutellalı yufka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.