Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Youplus Energy takviyesi tablet Kaç Kalori?
Enerji desteği için takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Youplus Energy takviyesi tablet (4 g) 14 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Youplus Energy takviyesi tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4 g
14
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Youplus Energy takviyesi tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Youplus Energy takviyesi tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4 g | 14 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 8 g | 29 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Youplus Energy takviyesi tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Youplus Energy takviyesi tableti ne işe yarar?
Youplus Energy takviyesi tableti, enerji desteği amacıyla kullanılan bir gıda takviyesidir. Etkisi içindeki bileşenlere bağlıdır; dengeli beslenme, uyku veya dinlenmenin yerine geçmez.
Youplus Energy takviyesi tableti nasıl kullanılır?
Youplus Energy takviyesi tabletinin tipik porsiyonu bir tam tablettir ve yaklaşık 4 gramdır. Kullanım sıklığı için ürün ambalajındaki talimatları izleyin ve önerilen miktarı aşmayın.
Youplus Energy takviyesi tabletinin içinde hangi maddeler var?
Youplus Energy takviyesi tabletinin tam bileşimi burada belirtilmediği için içindeki vitamin veya diğer etkin maddeleri kesin olarak sıralayamıyorum. Formülasyon değişebileceğinden, satın aldığınız ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Youplus Energy takviyesi tableti kafein içeriyor mu?
Youplus Energy takviyesi tabletinin kafein içerip içermediği mevcut ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. Kafein miktarını veya bulunup bulunmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin; kafeine duyarlıysanız bunu özellikle göz önünde bulundurun.
Youplus Energy takviyesi tableti ne zaman alınmalı?
Youplus Energy takviyesi tabletinin alınması gereken saat, formülündeki bileşenlere ve ambalaj talimatlarına bağlıdır. Üründe uyarıcı bir madde varsa geç saatlerde almak uykuyu etkileyebilir; kullanım zamanını ürün yönergesine göre belirleyin.
Youplus Energy takviyesi tabletinin yan etkileri olabilir mi?
Evet, Youplus Energy takviyesi tableti bazı kişilerde içeriğine bağlı istenmeyen etkiler oluşturabilir. İçerik bilgisi olmadan belirli bir yan etkiyi ürüne bağlamak mümkün değildir; beklenmeyen bir etki görürseniz kullanmayı bırakın.
Youplus Energy takviyesi tableti her gün alınır mı?
Youplus Energy takviyesi tabletini her gün kullanma sıklığı ürünün kendi talimatına bağlıdır. Ambalajda belirtilen günlük miktarı aşmayın; farklı enerji takviyeleriyle birlikte kullanırken aynı bileşenleri tekrarlamamaya dikkat edin.
Youplus Energy takviyesi tableti kahvenin yerine geçer mi?
Hayır, Youplus Energy takviyesi tableti kahveyle aynı ürün değildir. İçeriği ve etkisi kahveden farklı olabilir; kahve tüketimini azaltmak için kullanacaksanız, içeriğinde kafein bulunduğunu varsaymayın.
Hamilelikte veya ilaç kullanırken Youplus Energy takviyesi tableti alınabilir mi?
Hamilelikte, emzirirken veya düzenli ilaç kullanırken Youplus Energy takviyesi tabletini almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın. Uygunluk, ürünün tam içeriğine ve kişisel sağlık durumunuza bağlıdır.
Youplus Energy takviyesi tableti açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Youplus Energy takviyesi tabletini ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edin. Tableti nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutup ambalajı kapalı bırakın; son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın.
Youplus Energy takviyesi tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
B2
0.48mg · 37% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Sodyum
8.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Youplus Energy takviyesi tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Youplus Energy takviyesi tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Youplus Energy takviyesi tablet Nedir?
Youplus Energy takviyesi tableti, enerji desteği amacıyla sunulan, tek parça hâlinde tüketilen paketli bir gıda takviyesidir; geleneksel bir yemek ya da içecek değildir. Bir porsiyonu yaklaşık 4 gramdır. Tadını ve tabletin nasıl kullanılacağını ürünün ambalajındaki bilgilere göre değerlendirin.
Türkiye’de kahvaltının, çayın veya sahurun yerine geçmez; günlük rutininize eklenecekse etikette belirtilen kullanım şeklini izleyin ve suyla alın. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; protein ve lif sağlamaz. Öğün yerine kullanmak yerine normal ve dengeli beslenmenizin yanında düşünün. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya takviyenin size uygun olup olmadığından emin değilseniz, kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Youplus Energy takviyesi tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Youplus Energy takviyesi tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Youplus Energy takviyesi tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Youplus Energy takviyesi tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Youplus Energy takviyesi tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Youplus Energy takviyesi tablet ile Karşılaştır
Youplus Energy takviyesi tablet Gibi Besinler
Youplus Energy takviyesi tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.