Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Youplus Energy takviye Kaç Kalori?
Enerji desteği sağlayan takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Youplus Energy takviye (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %133'ünü karşılar. Glisemik indeksi 95 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Youplus Energy takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Youplus Energy takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Youplus Energy takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 32 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 12 g | 48 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Youplus Energy takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Youplus Energy takviyesi nedir, ne işe yarar?
Youplus Energy takviyesi, enerji desteği amacıyla sunulan ultra işlenmiş bir takviye ürünüdür. Etkisi içindeki etkin maddelere bağlıdır; tek başına yorgunluğun nedenini giderdiği veya enerji düşüklüğünü tedavi ettiği söylenemez.
Youplus Energy takviyesinin içinde hangi maddeler var?
Youplus Energy takviyesi ultra işlenmiş bir üründür; hangi vitaminleri, mineralleri veya uyarıcı maddeleri içerdiği bu bilgilerden anlaşılamaz. Kesin bileşimi öğrenmek için satın aldığınız ürünün içindekiler ve besin ögesi listesini inceleyin.
Youplus Energy takviyesi nasıl kullanılır?
Youplus Energy takviyesini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Önerilen porsiyonu aşmayın ve ürünün formu ya da talimatı hakkında emin değilseniz, kullanmadan önce eczacıya danışın.
Youplus Energy takviyesi günün hangi saatinde alınmalı?
Youplus Energy takviyesinin alınması için herkes için geçerli belirli bir saat yoktur. Ambalajdaki zamanlama talimatını izleyin; içeriğinde uyarıcı varsa geç saatlerde almak uykunuzu etkileyebilir.
Youplus Energy takviyesi gerçekten enerji verir mi?
Youplus Energy takviyesi ancak içerdiği etkin maddelere bağlı olarak enerji hissini etkileyebilir; herkes üzerinde aynı etkiyi göstermez. İçerik bilgisi olmadan üründen ne ölçüde enerji desteği beklenebileceği söylenemez.
Youplus Energy takviyesi kahvenin yerine geçer mi?
Hayır, Youplus Energy takviyesi kahvenin doğrudan yerine geçmez. Kahvedeki kafein miktarı ve bu ürünün içeriği farklı olabilir; Youplus Energy takviyesinin kafein içerdiği verilen bilgilerde belirtilmiyor.
Youplus Energy takviyesi öğün yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Youplus Energy takviyesi öğün yerine kullanılmaz. Bir takviye, vücudun ihtiyaç duyduğu besin çeşitliliğini sağlayan bir öğünün yerini tutmaz; öğün atlamak için kullanmayın.
Youplus Energy takviyesinin yan etkileri olabilir mi?
Evet, Youplus Energy takviyesi içeriğindeki maddelere bağlı olarak bazı kişilerde yan etki veya hassasiyet oluşturabilir. İçerik ve doz bilgisi olmadan belirli bir yan etki öngörülemez; olumsuz bir belirti yaşarsanız kullanmayı bırakın.
Youplus Energy takviyesi çocuklar için uygun mu?
Youplus Energy takviyesinin çocuklar için uygun olduğu, yaş sınırı ve ambalaj talimatları bilinmeden söylenemez. Çocuklara yetişkin kullanım önerisini uygulamayın; ürünü çocuğunuza vermeden önce çocuk doktoruna danışın.
Youplus Energy takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Hamilelikte veya emzirirken Youplus Energy takviyesini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Güvenlilik, ürünün etkin maddelerine ve miktarlarına bağlıdır; bu bilgiler olmadan kullanımın sizin için uygun olup olmadığı belirlenemez.
Youplus Energy takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
40µg · 133% GDV
B5
4.8mg · 96% GDV
B2
1.12mg · 86% GDV
B1
1mg · 83% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Youplus Energy takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Youplus Energy takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Youplus Energy takviye Nedir?
Youplus Energy takviyesi, enerji desteği amacıyla sunulan ve tipik porsiyonu küçük bir parça olan bir takviye ürünüdür. İçindekiler ayrıntısı burada verilmediği için belirli bir şeker türü ya da başka bileşenler içerdiğini varsaymamak gerekir.
Geleneksel bir kahvaltılık veya çay yanı yiyeceği değildir; Türkiye’de kullanırken ambalajdaki kullanım talimatını izleyin. Besin profili neredeyse tamamen karbonhidrattan oluşur; protein, yağ ve lif sağlamaz. Bir porsiyon yaklaşık 4 gramdır. Günlük beslenmenizde enerji için tek başına buna dayanmak yerine, öğünlerinizi çeşitli besinlerle tamamlayabilirsiniz.
Youplus Energy takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Youplus Energy takviye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Youplus Energy takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Youplus Energy takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Youplus Energy takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Youplus Energy takviye ile Karşılaştır
Youplus Energy takviye Gibi Besinler
Youplus Energy takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.