Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Youplus Energy Multivitamin hap Kaç Kalori?
Çoklu vitamin ve mineral desteği, enerji artırıcı formül
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Youplus Energy Multivitamin hap (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Youplus Energy Multivitamin hap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
3
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Youplus Energy Multivitamin hap besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.06 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Youplus Energy Multivitamin hap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 3 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 6 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 9 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Youplus Energy Multivitamin hap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Youplus Energy Multivitamin hapı ne işe yarar?
Youplus Energy Multivitamin hapı, vitamin ve mineral alımını desteklemek için kullanılan bir takviyedir. Dengeli beslenmenin veya öğünlerin yerine geçmez; enerji hissine etkisi, içerdiği maddelere ve kişinin eksiklik durumuna bağlıdır.
Youplus Energy Multivitamin hapı nasıl kullanılır?
Youplus Energy Multivitamin hapını ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Günlük porsiyonu aşmayın; tabletin yutulması, çiğnenmesi ya da başka şekilde kullanılması gerektiği ürün talimatında belirtilir.
Youplus Energy Multivitamin hapı her gün alınır mı?
Youplus Energy Multivitamin hapı, ambalajında önerilen günlük kullanım sıklığına göre alınabilir. Önerilen miktarı aşmak daha fazla fayda sağlamaz ve bazı vitamin ya da minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir.
Youplus Energy Multivitamin hapı enerji verir mi?
Youplus Energy Multivitamin hapı kafeinli bir enerji içeceği gibi anında enerji vermez. Vitaminler normal enerji metabolizmasında rol oynar; ancak takviye kullanmak yorgunluğu mutlaka gidermez ve ürünün içeriği bu konuda belirleyicidir.
Youplus Energy Multivitamin hapı sabah mı alınmalı?
Youplus Energy Multivitamin hapı için sabah alınması gerektiğine dair genel bir kural yoktur; ambalaj talimatına uyun. Sabah almak rutine eklemeyi kolaylaştırabilir, ancak kullanım saati ürünün talimatlarında belirtilmişse onu izleyin.
Youplus Energy Multivitamin hapı aç karnına alınır mı?
Youplus Energy Multivitamin hapını aç karnına alıp alamayacağınız ürünün kullanım talimatına bağlıdır. Mide rahatsızlığı yaşarsanız, talimatlar izin veriyorsa bir öğünle birlikte almak daha rahat olabilir.
Youplus Energy Multivitamin hapının yan etkileri var mı?
Youplus Energy Multivitamin hapı bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya bulantı gibi etkiler yapabilir. Önerilen dozu aşmayın; döküntü, nefes almada güçlük veya şiddetli bir belirti olursa kullanmayı bırakıp acil tıbbi yardım alın.
Youplus Energy Multivitamin hapı kahveyle birlikte alınır mı?
Youplus Energy Multivitamin hapını kahveyle aynı anda almanın güvenli olup olmadığı ürünün içeriğine ve kullanım talimatına bağlıdır. İçeriği bilinmediğinden, tableti suyla almak ve kafein uyarısı olup olmadığını ambalajdan kontrol etmek daha uygundur.
Youplus Energy Multivitamin hapı başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Youplus Energy Multivitamin hapını başka takviyelerle birlikte almak, aynı vitamin ve minerallerin toplam dozunu yükseltebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya ek takviye alıyorsanız birlikte kullanım için doktor ya da eczacıya danışın.
Youplus Energy Multivitamin hapı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Youplus Energy Multivitamin hapını açtıktan sonra kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde, çocukların erişemeyeceği şekilde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Youplus Energy Multivitamin hap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.06mg · 0% GDV
Youplus Energy Multivitamin hap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Youplus Energy Multivitamin hap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Youplus Energy Multivitamin hap Nedir?
Youplus Energy Multivitamin hap, vitamin ve mineraller içeren, porsiyon başına alınan tablet biçiminde bir takviyedir; kahvaltılık ya da atıştırmalık değil, günlük rutine eklenen paketli bir üründür. Enerji desteği vurgusuyla sunulur, ancak tek başına enerji veren bir öğün yerine geçmez.
Genellikle suyla yutulur; Türkiye’de bazı kişiler kahvaltıyla birlikte almayı tercih etse de kullanım zamanını ve miktarını ambalajındaki talimata göre belirleyin. Bir tablet yaklaşık 1,2 g olduğundan, besin tablosundaki 100 g değerleri günlük porsiyonu anlamak için tek başına yeterli bir ölçü değildir. Düzenli öğünlerin yerine kullanmayın; tablet yutmakta zorlanıyorsanız formunun size uygun olup olmadığını kontrol edin.
Youplus Energy Multivitamin hap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Youplus Energy Multivitamin hap İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Youplus Energy Multivitamin hap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Youplus Energy Multivitamin hap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Youplus Energy Multivitamin hap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Youplus Energy Multivitamin hap ile Karşılaştır
Youplus Energy Multivitamin hap Gibi Besinler
Youplus Energy Multivitamin hap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.