Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yop vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Vanilyalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Yop vanilyalı dondurma (75 g) 106 kaloridir. 100 gramında 141 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yop vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
106
KCAL / 75G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
Yop vanilyalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 4.57 g | 23% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Yop vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 106 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 169 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 212 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 150 g | 212 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 141 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yop vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yop vanilyalı dondurma yoğurt mu?
Hayır, Yop vanilyalı dondurma yoğurt değil, süt bazlı bir dondurmadır. Yop adı yoğurt ürünlerini çağrıştırabilir; ancak bu ürün vanilya aromalı dondurma olarak tanımlanır.
Yop vanilyalı dondurma, Yop içilebilir yoğurtla aynı ürün mü?
Hayır, Yop vanilyalı dondurma ile Yop içilebilir yoğurt farklı ürünlerdir. Biri dondurulmuş bir tatlı, diğeri içilebilir yoğurttur; aynı kullanım ve kıvama sahip değillerdir.
Yop vanilyalı dondurma hangi malzemelerden yapılır?
Yop vanilyalı dondurma süt bazlı, vanilya aromalı bir dondurmadır. Verilen ürün bilgisi tüm bileşenleri açıklamadığı için belirli bir tarif ya da katkı maddesi listesi söylemek mümkün değildir.
Yop vanilyalı dondurmada gerçek vanilya kullanılıyor mu?
Yop vanilyalı dondurmanın vanilya aromalı olması, mutlaka vanilya çubuğu ya da özütü içerdiği anlamına gelmez. Aroma kaynağı ürün tarifine göre değişebilir; yalnızca ürünün adı bu ayrımı göstermez.
Yop vanilyalı dondurma sıcak kekle servis edilir mi?
Evet, Yop vanilyalı dondurmayı sıcak kekin yanında servis edebilirsiniz. Soğuk dondurma ile sıcak kekin kıvam ve sıcaklık farkı uyum sağlar; dondurmayı servis etmeden hemen önce keke ekleyin.
Yop vanilyalı dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Yop vanilyalı dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha koyu bir kıvam için sütü azar azar ekleyin ve karışımı bekletmeden servis edin.
Yop vanilyalı dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Yop vanilyalı dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı biçimde saklayın. Böylece dondurmanın hava alması, yüzeyinde buz kristalleri oluşması ve diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesi azalır.
Yop vanilyalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, oda sıcaklığında tamamen erimiş Yop vanilyalı dondurmayı yeniden dondurmayın. Erime sırasında bakteri üremesi mümkün olabilir; yeniden dondurmak bu riski ortadan kaldırmaz.
Yop vanilyalı dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Yop vanilyalı dondurma sürekli dondurucuda tutulduğunda tüketilebilir; açıldıktan sonra kapağını kapatıp yeniden dondurucuya koyun. Ne kadar süre iyi kalacağı saklama sıcaklığına ve ambalajdaki tarihe bağlıdır.
Yop vanilyalı dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Yop vanilyalı dondurmayı ara sıra yiyebilir. Bu ürün tatlı bir dondurmadır; küçük çocuklara verirken porsiyonu yaşlarına göre ayarlayın ve boğulma riski yaratabilecek ek parçalarla servis etmeyin.
Yop vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
58.5µg · 7% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
89mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
1.95µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Yop vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yop vanilyalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yop vanilyalı dondurma Nedir?
Yop vanilyalı dondurma, sütlü dondurma bazının vanilya aromasıyla tatlandırılmış, markalı bir çeşididir. Vanilyanın yumuşak ve tanıdık kokusu, kremamsı dokusuyla öne çıkar; soğuk servis edilir ve erimeden yenmesi için genellikle kâseye ya da külaha alınır.
Türkiye’de yazın serinlemek için, yemek sonrasında tatlı niyetine veya çocuklara ikram olarak tercih edilir. Sade sunabilir, meyveyle ya da kekin yanında servis edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir tatlıdır; 100 gramında 141 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Yop vanilyalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yop vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yop vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yop vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yop vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yop vanilyalı dondurma ile Karşılaştır
Yop vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Yop vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.