Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yogurtmagicslim Kaç Kalori?
Düşük kalorili yoğurt bazlı işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Yogurtmagicslim (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 295 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yogurtmagicslim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 27% · Yağ 23%
Yogurtmagicslim besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Yogurtmagicslim Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 152 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yogurtmagicslim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yogurtmagicslim nedir?
Yogurtmagicslim, yoğurt bazlı, düşük kalorili ve işlenmiş bir üründür. Tam içeriği ve kıvamı formülüne göre değişebilir; bu nedenle sade yoğurtla aynı ürün olarak düşünülmemelidir.
Yogurtmagicslim kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Daha düşük kalorili bir seçenek olarak öğün veya ara öğünde tercih edilebilir; ancak ürünü tüketmek kendiliğinden kilo kaybı sağlamaz.
Yogurtmagicslim kahvaltıda tüketilir mi?
Evet, Yogurtmagicslim kahvaltıda tüketilebilir. Tek başına kahvaltının yerini tutması şart değildir; daha dengeli bir öğün için yumurta, yulaf veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tercih edebilirsiniz.
Yogurtmagicslim sade yoğurdun yerine geçer mi?
Her zaman değil. Yogurtmagicslim işlenmiş bir ürün, sade yoğurt ise daha temel bir besindir; tariflerde veya öğünlerde birbirinin yerine kullanıldıklarında tat ve kıvam farklı olabilir.
Yogurtmagicslim aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına tüketilmesi için genel bir sakınca yoktur. Yoğurtlu ürünler bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir; böyle bir durum olursa tokken tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Yogurtmagicslim sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Sahurda Yogurtmagicslim tercih edecekseniz, daha doyurucu bir öğün için yumurta veya yulaf gibi protein ya da lif içeren yiyeceklerle tamamlayın.
Yogurtmagicslim şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şişeyi açtıktan sonra buzdolabında tutun ve ambalajdaki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kapağı kapalı olsa bile güvenli saklama koşulları önemlidir.
Yogurtmagicslim dondurulur mu?
Dondurulması genellikle önerilmez. Çözüldüğünde yoğurt bazlı ürünün kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir; en iyi kalite için ürünü ambalajındaki saklama talimatlarına göre soğukta muhafaza edin.
Yogurtmagicslim her gün tüketilir mi?
Çoğu kişi için ölçülü olarak her gün tüketmek mümkündür. Yine de Yogurtmagicslim'i tek besin kaynağı yapmayın; günlük beslenmenizde farklı yiyeceklere de yer verin.
Yogurtmagicslim bağırsaklara iyi gelir mi?
Yogurt bazlı olması, Yogurtmagicslim'in mutlaka canlı probiyotik kültür içerdiğini göstermez. Bağırsak üzerindeki olası etkisi kullanılan kültürlere ve ürünün işlenme biçimine bağlıdır; bu bilgi için ürün ambalajını inceleyin.
Yogurtmagicslim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
295mg · 42% GDV
Kalsiyum
375mg · 38% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Selenyum
7.75µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
475mg · 14% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Yogurtmagicslim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yogurtmagicslim Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yogurtmagicslim Nedir?
Yogurtmagicslim, yoğurt bazlı, şişede sunulan hazır bir üründür; adı hafif bir seçenek izlenimi verse de belirli bir geleneksel Türk yemeği değil, paketli bir üründür. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı ve yumuşak kıvamı beklenir; soğuk tüketmek, özellikle sıcak günlerde veya hızlı bir ara öğün olarak tercih etmek için uygundur. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da çay saatinde tüketebilirsiniz; tek başına içmek yerine meyveyle eşleştirmek de iyi gider. Besin değerleri bakımından enerji miktarı düşüktür: 100 gramında 62 kalori bulunur. Daha sade bir seçenek arıyorsanız etiketteki içindekileri karşılaştırın.
Yogurtmagicslim Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yogurtmagicslim İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yogurtmagicslim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yogurtmagicslim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yogurtmagicslim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yogurtmagicslim ile Karşılaştır
Yogurtmagicslim Gibi Besinler
Yogurtmagicslim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.