Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥧

Yoğurtlu sebze taze revani Kaç Kalori?

Yoğurtlu, sebzeli, fırınlanmış tuzlu revani benzeri kek

KALORİ

121kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

1.03g

Yoğurtlu sebze taze revani Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

121

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.4g

· 22%

Protein

5.3g

· 18%

Yağ

7.8g

· 60%

Lif

Yoğurtlu sebze taze revani Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

A Vitamini

82µg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Yoğurtlu sebze taze revani Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yoğurtlu sebze taze revani İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yoğurtlu sebze taze revani Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yoğurtlu sebze taze revani Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yoğurtlu sebze taze revani Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).

Yoğurtlu sebze taze revani Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Yoğurtlu sebze taze revani Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yoğurtlu sebze taze revani kaç kalori içerir?

100 gramında 121 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 5,34 g protein, 6,37 g karbonhidrat ve 7,83 g yağ vardır.

Yoğurtlu sebze taze revani hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Bu ürün gluten, yumurta ve süt içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Yoğurtlu sebze taze revani hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.