🍬
Yoğurt kaplı kuru incir Kaç Kalori?
Lifli kuru incir ve tatlı yoğurt kaplama içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt kaplı kuru incir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 75%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
9.1g
· 20%
Lif
6.8g
Yoğurt kaplı kuru incir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Yoğurt kaplı kuru incir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt kaplı kuru incir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt kaplı kuru incir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt kaplı kuru incir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt kaplı kuru incir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Yoğurt kaplı kuru incir Gibi Besinler
Yoğurt kaplı kuru incir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurt kaplı kuru incir kaç kalori?
Yoğurt kaplı kuru incir 100 gramda 395 kalori içerir. Aynı miktarda 74,2 g karbonhidrat, 9,1 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Yoğurt kaplı kuru incirin glisemik indeksi nedir?
Yoğurt kaplı kuru incirin glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurt kaplı kuru incir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.