🍨
Yoğurtlu gelato Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, dondurulmuş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu gelato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 61%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
5.2g
· 29%
Lif
0g
Yoğurtlu gelato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Yoğurtlu gelato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu gelato İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu gelato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu gelato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu gelato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yoğurtlu gelato Gibi Besinler
Yoğurtlu gelato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu gelato kaç kalori?
Yoğurtlu gelato 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.
Yoğurtlu gelato glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Yoğurtlu gelato glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu gelato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.