Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Kaç Kalori?
Çilek ve yoğurt kremalı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (iki katı) Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata (25 g) 144 kaloridir. 100 gramında 574 kalori vardır. İçinde 13.7 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (iki katı) · 25 g
144
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.7g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 4% · Yağ 58%
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (iki katı) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.63 g | 28% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.7 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (iki katı) | 25 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 72 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 37.5 g | 215 kcal |
| 4 adet (küçük) | 50 g | 287 kcal |
| 6 adet (büyük) | 75 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 574 kcal |
| 8 adet (bütün) | 100 g | 574 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 574 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 574 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata nedir?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata, dışı sütlü çikolata kaplı ve içi çilekli yoğurt dolgulu bir şekerlemedir. Çikolata kabuğu ile meyvemsi, hafif ekşimsi dolgunun birleşimiyle tanınır.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata'nın içinde gerçek çilek var mı?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata'nın çilekli dolgusunda çilek bileşenleri kullanılır; bu, ürünün taze çilek parçalarıyla doldurulduğu anlamına gelmez. Dolgunun içeriği ve kullanılan bileşenlerin ayrıntısı satış ülkesine göre değişebilir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata gerçekten yoğurt içeriyor mu?
Evet, Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata yoğurtlu olarak tanımlanan bir dolguya sahiptir. Ancak içindeki dolgu kaşıkla yenilen taze yoğurt değil, çikolataya uygun kıvamda hazırlanmış bir şekerleme dolgusudur.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata neden soğuk yeniyor?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata soğutulduğunda daha sert ve kıtır bir doku kazanır; bu nedenle bazı kişiler onu buzdolabından çıkarıp yemeyi tercih eder. Soğuk yemek şart değildir, oda sıcaklığında da tüketilebilir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata normalde buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; sıcak ortamda çikolata eriyebileceği için buzdolabı isteğe bağlı bir seçenek olabilir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata açıldıktan sonra ambalajını kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın. Böylece çikolatanın koku ve nem çekmesini, ayrıca sıcaklık değişimlerinde yüzeyinin bozulmasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata hangi ülkenin ürünüdür?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata, Alman kökenli Ferrero markasının ürünüdür. Markanın bilinirliği özellikle Almanya'da yüksektir; ürünün bulunabilirliği ve ambalaj bilgileri satıldığı ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata yazın erir mi?
Evet, Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata sıcak havada eriyebilir; dış kaplaması çikolatadır. Taşırken doğrudan güneşte veya sıcak araç içinde bırakmayın ve erimişse yeniden sertleşene kadar serin bir yerde bekletin.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata kilo aldırır mı?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık ve büyük miktarlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak, özellikle düzenli atıştırıyorsanız, işe yarar.
Diyabeti olanlar Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata'yı planlı bir porsiyon olarak tüketebilir; içindeki şeker kan glukozunu yükseltebilir. Porsiyonu ve kişisel beslenme planınıza uygunluğunu diyabet ekibinizle değerlendirin.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
25.5µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
İyot
4.5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (iki katı) (25 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Nedir?
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata, çilekli yoğurt dolgusu sütlü çikolata ile kaplanmış paketli bir tatlıdır. Çikolatanın tatlı, kremamsı tadına meyvemsi ve hafif ekşimsi dolgu eşlik eder; içi yumuşak, dışı ise çikolatanın serinliğine göre daha kıtır olabilir.
Türkiye’de çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak ya da tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Enerjisi yoğundur; 100 gramında 574 kcal bulunur ve protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutup sade çay veya şekersiz kahveyle eşleştirmek, tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata ile Karşılaştır
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata Gibi Besinler
Yogurette Çilekli Yoğurtlu Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.