EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bazıları kırılarak içindeki pürüzsüz, açık pembe çilekli yoğurt kreması gösterilen ince dikdörtgen sütlü çikolata parçaları bir tabakta dizili.
Ferrero· tüm ürünler

Yogurette çikolata Kaç Kalori?

Sütlü çikolata kaplamalı, yoğurt ve çilek aromalı kremalı çikolata barı

KALORİ · 100 G

563kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

1.2g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Yogurette çikolata (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 563 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Yogurette çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g

70

KCAL / 12.5G

Karbonhidrat

7.3g

· 3% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%

Yogurette çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori70 kcal
Yağ4.3 g6%
Doymuş yağ2.6 g13%
Trans yağ0.03 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat7.3 g3%
Lif0.2 g1%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Yogurette çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)12.5 g70 kcal
2 adet (orta)25 g141 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g141 kcal
4 adet (büyük)50 g282 kcal
1 porsiyon (orta)50 g282 kcal
100 g100 g563 kcal
8 adet (kocaman)100 g563 kcal
1 paket (orta)100 g563 kcal

Değerler, 100 gramdaki 563 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Yogurette çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yogurette çikolata nedir?

Yogurette çikolata, içi yoğurt ve çilek aromalı kremayla doldurulmuş bir sütlü çikolatadır. Genellikle küçük, tek lokmalık parçalar hâlinde satılır; klasik tablet çikolatadan farkı meyvemsi, hafif ekşimsi dolgusudur.

Yogurette çikolatanın içinde ne var?

Yogurette çikolata, sütlü çikolata kaplaması ve yoğurt-çilek aromalı kremalı dolgudan oluşur. Dolgu, kaşıkla yenilen yoğurt gibi düşünülmemelidir; ürünün tam içindekiler listesi satıldığı ülkeye göre değişebilir.

Yogurette çikolata sağlıklı mı?

Yogurette çikolata besleyici bir yoğurt ya da meyve atıştırmalığı değil, şeker ve yağ içeren bir tatlıdır. Canınız tatlı istediğinde küçük bir parça yiyebilirsiniz; yoğurt veya taze çileğin yerine geçmez.

Yogurette çikolatanın tadı nasıldır?

Yogurette çikolata tatlı sütlü çikolata ile meyvemsi, hafif ekşimsi bir kremayı bir araya getirir. Yoğurt ve çilek aroması, tadını sade sütlü çikolatadan daha ferah ve keskin hissettirir.

Yogurette çikolata normal sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?

Yogurette çikolatanın içinde yoğurt ve çilek aromalı krema dolgusu bulunur; sade sütlü çikolata ise genellikle dolgusuzdur. Bu nedenle Yogurette daha meyvemsi bir tat ve yumuşak bir iç doku sunar.

Yogurette çikolatanın içinde gerçek çilek var mı?

Yogurette çikolata çilek aromalı dolguyla hazırlanır; bu, içinde taze çilek parçaları olduğu anlamına gelmez. Çilek tozu gibi bileşenlerin bulunup bulunmadığı ülkeye göre değişebileceğinden ürünün kendi içerik listesi belirleyicidir.

Yogurette çikolata buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Yogurette çikolatayı buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru ve güneş almayan bir yerde tutun; sıcak ortam çikolatayı eritebilir, buzdolabından çıkarınca oluşan nem de yüzeyini etkileyebilir.

Yogurette çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Yogurette çikolatayı eritip tatlılarda kullanabilirsiniz; ancak dolgusu eridiğinde sade çikolatadan daha yumuşak ve farklı dokulu bir karışım oluşur. Önce küçük miktarda deneyin, çünkü kaplamayla dolgu eşit biçimde erimeyebilir.

Yogurette çikolata Türkiye'de satılıyor mu?

Yogurette çikolata Türkiye'de her markette bulunan yerli bir ürün değildir; ithal ürün satan mağazalarda veya çevrim içi satışta karşınıza çıkabilir. Bulunabilirliği dönemsel olduğundan belirli bir yerde sürekli satılacağını varsaymayın.

Yogurette çikolata çocuklara verilir mi?

Yogurette çikolata çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir, ancak yoğurtlu olduğu için sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz. Küçük çocuklara verirken parçayı yaşına uygun boyutta sunun ve düzenli ara öğün yerine kullanmayın.

Yogurette çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

22.5µg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

E Vitamini

0.14mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

21mg · 2% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Demir

0.18mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

32mg · 1% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Yogurette çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yogurette çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yogurette çikolata Nedir?

Yogurette çikolata, Almanya’da ortaya çıkan ve çilek aromalı, yoğurtlu kremamsı iç harcı sütlü çikolatayla kaplanan paketli bir tatlıdır. Adındaki yoğurt, ürünün hafif ekşimsi ve meyvemsi karakterini anlatır; taze meyveli yoğurtla aynı şey değildir. İnce çikolata katmanı kırıldığında yumuşak, kremamsı iç dolguyla birleşir; tatlılığı çilek aroması ve hafif ferah bir ekşilik dengeler.

Türkiye’de geleneksel bir ikramdan çok, çay veya kahvenin yanında küçük bir atıştırmalık ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilir. Enerjisi çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Küçük bir parça yeterli olabilir; daha hafif bir ara öğün için yanında taze çilek veya başka meyvelerle sunabilirsiniz.

Yogurette çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

15/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yogurette çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yogurette çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Yogurette çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yogurette çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.26g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

Yogurette çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Yogurette çikolata vs Güllü lokum100 g'da 233 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Yogurette çikolata vs Karamel sos100 g'da 243 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Yogurette çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 23 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Yogurette çikolata vs Höşmerim100 g'da 243 kalori fazla
→

Yogurette çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Yogurette çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.