🍵
Yoğun Matcha Çayı Kaç Kalori?
Yoğun antioksidan, yüksek kafein, zengin vitamin ve mineral
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğun Matcha Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
6
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 62%
Protein
0.5g
· 26%
Yağ
0.1g
· 12%
Lif
0.6g
Yoğun Matcha Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Yoğun Matcha Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğun Matcha Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğun Matcha Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yoğun Matcha Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğun Matcha Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğun Matcha Çayı Gibi Besinler
Yoğun Matcha Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğun matcha çayı kaç kalori?
Yoğun matcha çayı 100 gramda 6 kalori içerir. Yağ miktarı 0,1 g, karbonhidrat miktarı ise 1,2 g'dır.
Yoğun matcha çayı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, yoğun matcha çayı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yoğun Matcha Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.