Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yoghurette Kaç Kalori?
Çilekli yoğurt kremalı çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Yoghurette (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 563 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yoghurette Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
70
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Yoghurette besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.51 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Yoghurette Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 70 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 141 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 563 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 563 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 563 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yoghurette Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoghurette nedir?
Yoghurette, çilekli yoğurt kreması dolgulu, sütlü çikolatayla kaplı bir şekerlemedir. Ferrero tarafından üretilir ve genellikle küçük, tek lokmalık parçalar hâlinde satılır.
Yoghurette’nin içinde ne var?
Yoghurette’nin temelinde sütlü çikolata ve çilekli yoğurt kreması bulunur. Tarife ve satış ülkesine göre içerik ayrıntıları değişebileceğinden, belirli bir paketin bileşimini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini okuyun.
Yoghurette gerçek çilek ve yoğurt içerir mi?
Yoghurette çilekli yoğurt kreması içerir; bu, taze çilek parçaları veya kaşıkla yenilen sade yoğurtla aynı şey değildir. Kullanılan çilek ve yoğurt bileşenlerinin biçimi ve miktarı ülkeye göre değişebilir.
Yoghurette hangi markanın ürünüdür?
Yoghurette, Ferrero’nun çikolata ürünlerinden biridir. Ferrero İtalyan bir şekerleme şirketidir; Yoghurette özellikle Almanya’da bilinen bir üründür.
Yoghurette buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Yoghurette’nin buzdolabında saklanması gerekmez. Çikolatanın erimemesi ve dokusunun bozulmaması için paketi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun.
Yoghurette açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yoghurette’yi açtıktan sonra ambalajını kapatın veya parçaları hava almayan bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde saklamak çikolatanın koku çekmesini ve eriyip yeniden sertleşmesini önlemeye yardımcı olur.
Yoghurette helal mi?
Yoghurette’nin helal durumu satıldığı ülkeye ve ilgili paketin sertifikasına bağlıdır. Tüm ürünler için geçerli tek bir helal güvencesi varsaymayın; satın aldığınız ambalajda helal işareti veya üretici açıklaması olup olmadığına bakın.
Yoghurette çocuklar için uygun mu?
Evet, Yoghurette çocuklar için ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Şekerli bir çikolata olduğu için günlük atıştırmalık yerine düşünülmemeli; küçük çocuklara verirken parçanın boyutuna ve çiğneme becerilerine dikkat edin.
Yoghurette kilo aldırır mı?
Yoghurette tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Küçük porsiyonla yetinmek ve onu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Yoghurette’nin üzerindeki beyaz tabaka neden oluşur?
Yoghurette’nin üzerindeki beyazlık çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde yağ veya şeker kristallerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir; kötü koku ya da farklı bozulma belirtisi yoksa bu tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Yoghurette Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
E Vitamini
0.23mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Yoghurette Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoghurette Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yoghurette Nedir?
Yoghurette, Almanya’da ortaya çıkan, çilekli yoğurt kreması dolgulu bir çikolata barıdır. İnce sütlü çikolata kaplamasının içindeki krema, ürüne meyvemsi ve hafif ekşimsi bir tat verir; çikolata ise tatlılığı ve daha yumuşak, kremamsı dokuyu tamamlar.
Türkiye’de kahvaltılık bir yiyecekten çok, çayın yanında ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Enerjisi yoğun, protein ve lif içeriği görece düşük bir şekerlemedir. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir parça yeterli olabilir; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Yoghurette Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yoghurette İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoghurette Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoghurette Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoghurette Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Yoghurette ile Karşılaştır
Yoghurette Gibi Besinler
Yoghurette hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.