🍫
Yoghurette Kaç Kalori?
Çilekli yoğurt kremalı çikolata barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoghurette Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
563
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 42%
Protein
6.2g
· 4%
Yağ
33.2g
· 54%
Lif
1.8g
Yoghurette Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Yoghurette Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoghurette İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoghurette Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoghurette Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoghurette Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yoghurette Gibi Besinler
Yoghurette Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoghurette kaç kalori?
Yoghurette'nin 100 gramı 563 kaloridir. 100 gramda 33,2 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.
Yoghurette diyete uygun mu?
Yoghurette yüksek kalorili ve ultra işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramı 563 kaloridir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünleri ve soya içerir.
Yoghurette hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.