Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
YFood Latte Macchiato Kaç Kalori?
Tam besinli içecek, protein ve lif kaynağı, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) YFood Latte Macchiato (500 g) 550 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 62.5 g karbonhidrat, 27.5 g protein, 19 g yağ ve 8 g lif bulunur. 2.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %104'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
YFood Latte Macchiato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
550
KCAL / 500G
Karbonhidrat
62.5g
· 23% GDV
Protein
27.5g
· 55% GDV
Yağ
19g
· 24% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 21% · Yağ 32%
YFood Latte Macchiato besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 550 kcal | |
| Yağ | 19 g | 24% |
| Doymuş yağ | 5 g | 25% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 400 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 62.5 g | 23% |
| Lif | 8 g | 29% |
| Protein | 27.5 g | 55% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe YFood Latte Macchiato Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 550 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 275 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 363 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 330 g | 363 kcal |
| 1 paket (orta) | 500 g | 550 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 550 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 1100 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 1000 g | 1100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
YFood Latte Macchiato Hakkında Sık Sorulan Sorular
YFood Latte Macchiato bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, YFood Latte Macchiato tam bir öğün içeceği olarak tasarlanmıştır; gerektiğinde pratik bir öğün alternatifi olabilir. Ancak her öğünü sürekli bununla değiştirmek yerine çeşitli yiyeceklerle beslenmek daha uygundur.
YFood Latte Macchiato kahvaltıda içilir mi?
Evet, YFood Latte Macchiato hızlı bir kahvaltı alternatifi olarak içilebilir. Özellikle yemek hazırlamaya zaman olmadığında işe yarar; sabah kahvenizin yanında içmek yerine kahvaltının kendisi olarak değerlendirebilirsiniz.
YFood Latte Macchiato sahurda içilir mi?
Evet, YFood Latte Macchiato sahurda pratik bir öğün olarak içilebilir. Kafein içerdiğinden susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz; sahurda ayrıca su içmek ve kafeine hassassanız tüketimi göz önünde bulundurmak önemlidir.
YFood Latte Macchiato açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra YFood Latte Macchiato’yu buzdolabında saklayıp 24 saat içinde tüketin. Şişeyi açtıktan sonra oda sıcaklığında bırakmayın; içmeden önce görünümünde veya kokusunda olağandışı bir değişiklik varsa tüketmeyin.
YFood Latte Macchiato buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış YFood Latte Macchiato’yu ambalajındaki saklama talimatlarına göre, serin ve kuru bir yerde tutabilirsiniz. Açtıktan sonra buzdolabına koyun ve 24 saat içinde bitirin; şişeyi doğrudan güneş altında bırakmayın.
YFood Latte Macchiato içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, YFood Latte Macchiato’yu içmeden önce şişesi kapalıyken iyice çalkalayın. Böylece içeriği daha eşit dağılır; çalkaladıktan sonra kapağı yavaşça açmak, basınç varsa taşmayı önlemeye yardımcı olur.
YFood Latte Macchiato sıcak içilebilir mi?
Evet, YFood Latte Macchiato’yu nazikçe ısıtıp sıcak içebilirsiniz. Şişeyi kapalı halde ısıtmayın; içeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa dökün ve aşırı ısıtmadan önce karıştırın.
YFood Latte Macchiato tok tutar mı?
Evet, YFood Latte Macchiato protein ve lif içeren tam bir öğün içeceği olduğu için tek başına kahveye göre daha doyurucu olabilir. Tokluk süresi kişiye ve yanında tüketilenlere göre değişir.
YFood Latte Macchiato akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak YFood Latte Macchiato kafein içerdiği için akşam geç saatlerde tüketmek uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız içeceği günün erken saatlerine almak daha iyi bir seçimdir.
YFood Latte Macchiato çocuklar için uygun mu?
YFood Latte Macchiato kafein içerdiğinden çocuklar için günlük içecek olarak tercih edilmemelidir. Çocukların kafein alımını sınırlamak önemlidir; çocuk için öğün veya ürün seçerken yaşına uygun seçenekleri değerlendirin.
YFood Latte Macchiato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
Biotin
30µg · 100% GDV
B5
3.5mg · 70% GDV
A Vitamini
600µg · 67% GDV
Mineraller
Fosfor
450mg · 64% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Selenyum
30µg · 55% GDV
Çinko
5.5mg · 50% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
YFood Latte Macchiato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
YFood Latte Macchiato Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 550 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
YFood Latte Macchiato Nedir?
YFood Latte Macchiato, latte macchiato kahve tadında, şişede sunulan ve öğün içeceği olarak hazırlanan bir üründür. Kahve aromalı sütlü içecek kıvamında olduğu için hazır kahve seçeneklerine benzer; ancak protein ve lif de içerir ve tam öğün içeceği olarak tanıtılır. Kafein içerdiğinden kahve lezzetini ve enerjisini pratik bir formatta arayanlara hitap eder.
Şişeyi çalkalayıp soğuk içebilir; yoğun bir sabah, işe giderken ya da ara öğünde tercih edebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda poğaça veya tostun yanında, çay yerine kahve isteyenler için de pratik bir seçenektir. 100 gramında 5,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için tek başına içmek yerine meyveyle eşleştirebilir, kafeine duyarlıysanız tüketim saatini göz önünde bulundurabilirsiniz.
YFood Latte Macchiato Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
YFood Latte Macchiato İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
YFood Latte Macchiato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
YFood Latte Macchiato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
YFood Latte Macchiato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
YFood Latte Macchiato ile Karşılaştır
YFood Latte Macchiato Gibi Besinler
YFood Latte Macchiato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.