Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Kaç Kalori?
Tam besleyici sıvı öğün, taze orman meyveli, protein, lif, vitamin ve mineral içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit (500 g) 525 kaloridir. 100 gramında 105 kalori vardır. İçinde 56 g karbonhidrat, 26 g protein, 18 g yağ ve 8 g lif bulunur. 37.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %125'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
525
KCAL / 500G
Karbonhidrat
56g
· 20% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 21% · Yağ 33%
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 525 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 450 mg | 20% |
| Karbonhidrat | 56 g | 20% |
| Lif | 8 g | 29% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 525 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 263 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 347 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 347 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 105 kaloriye göre hesaplanmıştır.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Hakkında Sık Sorulan Sorular
yfood Fresh Berry içilebilir öğün bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, yfood Fresh Berry içilebilir öğün tam bir sıvı öğün olarak sunulur; protein, lif, vitamin ve mineraller içerir. Pratik bir öğün alternatifi olabilir, ancak her gün bütün öğünlerinizi bununla değiştirmek yerine çeşitli yiyecekler de tüketin.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün ne tür bir üründür?
yfood Fresh Berry içilebilir öğün, meyveli aromalı, hazır içilen bir öğün içeceğidir. Ultra işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır; ev yapımı meyve karışımıyla aynı şey değildir ve içeriği ile besin değerleri ürün etiketinde belirtilir.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra yfood Fresh Berry içilebilir öğünü buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; içmeden önce kokusunda, görünümünde veya tadında olağan dışı bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
yfood Fresh Berry içilebilir öğünü içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, yfood Fresh Berry içilebilir öğünü açmadan önce çalkalamak iyi bir fikirdir. Beklerken içindekiler ayrışabilir; şişeyi kapalı tutarak çalkalamak içeceğin daha dengeli bir kıvamda olmasına yardımcı olur.
yfood Fresh Berry içilebilir öğünde gerçek çilek veya başka meyveler var mı?
Sadece “Fresh Berry” adına bakarak yfood Fresh Berry içilebilir öğünde gerçek çilek veya belirli bir meyve bulunduğu söylenemez. Meyve içeriğini ve kullanılan meyve türlerini ürün ambalajındaki içindekiler listesinde kontrol edin.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün smoothie yerine geçer mi?
Hayır, yfood Fresh Berry içilebilir öğün ile ev yapımı smoothie aynı ürün değildir. Bu ürün hazır bir öğün içeceği olarak formüle edilir; smoothie ise kullandığınız meyve, süt veya diğer malzemelere göre değişir ve tek başına dengeli bir öğün olmayabilir.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün kahvaltıda içilir mi?
Evet, yfood Fresh Berry içilebilir öğün kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak içilebilir. Sabah oturup yemek hazırlayamadığınızda taşınabilir olması işe yarar; günün diğer öğünlerinde sebze, meyve ve farklı protein kaynaklarına da yer verin.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün tok tutar mı?
yfood Fresh Berry içilebilir öğün protein ve lif içerdiği için yalnızca şekerli bir içeceğe kıyasla daha doyurucu olabilir. Ancak sıvı öğünler bazı kişilerde çiğnenen yiyecekler kadar uzun süre tokluk sağlamaz; aç kalıyorsanız yanına katı bir yiyecek ekleyin.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün dondurulur mu?
Dondurmak yfood Fresh Berry içilebilir öğün için gerekli değildir ve kıvamını bozabilir. Çözündüğünde içindekiler ayrışabilir veya dokusu değişebilir; ürünün ambalajında dondurmaya dair açık bir talimat yoksa şişeyi dondurmak yerine belirtilen saklama koşullarında tutun.
yfood Fresh Berry içilebilir öğün çayla veya kahveyle birlikte içilir mi?
Evet, yfood Fresh Berry içilebilir öğünü çay veya kahveyle birlikte tüketebilirsiniz; bilinen özel bir eşleştirme kuralı yoktur. İçeceği sahurda ya da kahvaltıda kullanıyorsanız, yanında su içmeyi ve günün geri kalanında farklı yiyeceklerle beslenmeyi unutmayın.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
37.5µg · 125% GDV
B5
4.5mg · 90% GDV
B2
1.05mg · 81% GDV
B12
1.9µg · 79% GDV
Mineraller
Bakır
0.6mg · 67% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 525 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Nedir?
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit, Almanya merkezli yfood markasının orman meyveli, şişede sunulan içilebilir öğünüdür. Protein, lif, vitamin ve mineral içeren bu hazır içecek, oturup yemek hazırlayamadığınız zamanlar için tasarlanmıştır.
Soğuk içildiğinde meyvemsi tadı ve içilebilir, shake benzeri kıvamıyla işe giderken, yolculukta ya da öğün aralarında pratik olur. Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğiniz sabahlarda veya yoğun bir gün içinde tercih edebilirsiniz; yanına ayrıca tatlı bir atıştırmalık eklemek yerine su ya da şekersiz çay iyi gider. 100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Tek şişeyi bir öğün olarak düşünüyorsanız, kendi açlık düzeyinize göre yanında hafif bir yiyecekle tamamlayabilirsiniz.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit ile Karşılaştır
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit Gibi Besinler
yfood Fresh Berry Trinkmahlzeit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.