Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Yeşil zencefil shot Kaç Kalori?

Zencefil ve yeşil sebze/meyve bazlı, düşük kalorili, C vitamini açısından zengin shot

KALORİ

29kcal

35düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.6g

Yeşil zencefil shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.4g

· 85%

Protein

0.7g

· 9%

Yağ

0.2g

· 6%

Lif

0.6g

Yeşil zencefil shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

K Vitamini

22µg · 18% GDV

0.05mg · 3% GDV

Folat

12µg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Yeşil zencefil shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil zencefil shot İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil zencefil shot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yeşil zencefil shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil zencefil shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yeşil zencefil shot Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Yeşil zencefil shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil zencefil shot kaç kalori içerir?

Yeşil zencefil shot, 100 gramında 29 kalori içerir. Aynı miktarda 6,4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Yeşil zencefil shot düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Yeşil zencefil shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.