🥤
Yeşil su Kaç Kalori?
Bitkisel özlerle yapılan, genellikle limon, nane, salatalık veya yeşil sebzelerle hazırlanan ferahlatıcı içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
10
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 84%
Protein
0.2g
· 8%
Yağ
0.1g
· 8%
Lif
0.2g
Yeşil su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
K Vitamini
2µg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Yeşil su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil su Gibi Besinler
Yeşil su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil su kaç kalori?
Yeşil su 100 gramında 10 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g karbonhidrat, 0,2 g protein ve 0,05 g yağ bulunur.
Yeşil su düşük glisemik indeksli mi?
Evet, yeşil suyun glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Yeşil su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.