🧃
Yeşil shot Kaç Kalori?
Sebze ve meyve bazlı küçük içim shot
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 85%
Protein
0.8g
· 10%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.6g
Yeşil shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Yeşil shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil shot Gibi Besinler
Yeşil shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil shot kaç kalori ve diyette uygun mu?
Yeşil shot 100 gramda 32 kalori içerir. Düşük kalorili yapısı sayesinde vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, glutensiz ve esnek beslenme düzenlerine uygundur.
Yeşil shotın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, yeşil shotın glisemik indeksi 35'tir; bu da düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. 100 gramda 7,1 gram karbonhidrat içerir.
Yeşil shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.