2 yemek kaşığı (orta) Yeşil sebze detox çorba tozu (20 g) 60 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 0.6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 19 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Yeşil sebze detox çorba tozu Nedir?

Yeşil sebze detox çorba tozu, suyla hazırlanmak üzere satılan kuru bir çorba karışımıdır. İçeriği ürüne göre değişir; kurutulmuş yeşil sebzelerin yanı sıra otlar, nişasta veya çeşniler bulunabilir. “Detox” adı ürünün pazarlama adıdır; çorbanın özel bir arındırıcı etkisi olduğu anlamına gelmez.

Sıcak suyla açıp hızlı bir öğle öğünü ya da hafif akşam yemeği olarak tüketebilirsiniz; kıvam ve sebze tadı markaya göre değişir. Yanına ekmek yakışır, taze sebze veya limon eklemek tadını canlandırır. Karbonhidrat ağırlıklıdır ve 100 gramında 11,11 g lif bulunur. Tuz miktarı formüle göre değişebileceğinden etiketi kontrol edin; daha hafif bir kase için tozu ölçülü kullanıp ekstra tuz eklemeyin.

Yeşil sebze detox çorba tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

300

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.1g

· 22% GDV

Protein

5.6g

· 11% GDV

Yağ

2.8g

· 4% GDV

Lif

11.1g

· 40% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 8% · Yağ 8%

Yeşil sebze detox çorba tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

95µg · 79% GDV

A Vitamini

420µg · 47% GDV

0.28mg · 22% GDV

Folat

85µg · 21% GDV

Mineraller

Sodyum

1800mg · 78% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Potasyum ⭐

950mg · 28% GDV

Yeşil sebze detox çorba tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

48/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yeşil sebze detox çorba tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil sebze detox çorba tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 300 kaloriyi harcamak:

🚶

74dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

31dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

41dk

Bisiklet

🏊

35dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yeşil sebze detox çorba tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil sebze detox çorba tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yeşil sebze detox çorba tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil sebze detox çorba tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Yeşil sebze detox çorba tozu ile Karşılaştır

🥣vs🧴

Yeşil sebze detox çorba tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 282 kalori fazla

→🥣vs🌯

Yeşil sebze detox çorba tozu vs Tantuni100 g'da 90 kalori fazla

→🥣vs🌯

Yeşil sebze detox çorba tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 105 kalori fazla

→🥣vs🍫

Yeşil sebze detox çorba tozu vs Protein Bar100 g'da 50 kalori az

→

Yeşil sebze detox çorba tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Yeşil sebze detox çorba tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil sebze detoks çorba tozu nasıl hazırlanır?

Yeşil sebze detoks çorba tozu, ambalajdaki ölçüye göre suyla karıştırılıp pişirilerek hazırlanır. Tozu önce az miktarda soğuk suyla ezmek topaklanmayı azaltır; eklenecek su miktarı ve pişirme süresi ürüne göre değişebilir.

Yeşil sebze detoks çorba tozu vücudu toksinlerden arındırır mı?

Hayır, yeşil sebze detoks çorba tozunun vücuttan toksinleri attığına dair kanıt yoktur. Vücudun atık maddeleri işlemesini karaciğer ve böbrekler yürütür; “detoks” ifadesi bu çorbanın özel bir arındırıcı etkisi olduğunu göstermez.

Yeşil sebze detoks çorba tozunun içinde neler bulunur?

Yeşil sebze detoks çorba tozunun içeriği markaya ve tarife göre değişir; kurutulmuş sebzeler, baharatlar ve kıvam vericiler bulunabilir. Tek bir standart tarif yoktur, bu nedenle içindekiler listesi üründen ürüne farklılık gösterir.

Yeşil sebze detoks çorba tozu tek başına öğün yerine geçer mi?

Genellikle hayır; yeşil sebze detoks çorba tozu suyla hazırlanmış tek başına bir öğün için yeterli protein ve çeşitlilik sağlamayabilir. Daha doyurucu bir öğün için çorbayı yumurta, yoğurt, baklagil veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.

Yeşil sebze detoks çorba tozunun tadı nasıl güzelleştirilir?

Yeşil sebze detoks çorba tozuna pişerken taze limon suyu, karabiber veya doğranmış otlar ekleyebilirsiniz. Haşlanmış sebzeler ya da baklagiller de çorbaya doku ve lezzet katar; tuz eklemeden önce tadına bakın.

Yeşil sebze detoks çorba tozu yemeklerde çorba dışında kullanılabilir mi?

Evet, yeşil sebze detoks çorba tozu soslara, sebze pürelerine veya tahıl yemeklerine çeşni olarak az miktarda eklenebilir. Önce küçük bir miktar kullanın; içindeki tuz ve baharatlar yemeğin tadını belirgin biçimde değiştirebilir.

Yeşil sebze detoks çorba tozunu sütle hazırlayabilir miyim?

Evet, yeşil sebze detoks çorba tozunu sütle hazırlayabilirsiniz; sonuç suyla hazırlanmış çorbadan daha kremamsı olur. Ancak sütün tadı ve ürünün baharatları her zaman uyum sağlamayabilir, bu yüzden önce küçük bir porsiyonda deneyin.

Yeşil sebze detoks çorba tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Yeşil sebze detoks çorba tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarını da uygulayın.

Yeşil sebze detoks çorba tozu sahurda içilir mi?

Evet, yeşil sebze detoks çorba tozuyla hazırlanan çorba sahurda içilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanına protein içeren bir yiyecek ekleyin; ürün tuzluysa sahurda susuzluğu artırabileceğinden su içmeyi ihmal etmeyin.

Yeşil sebze detoks çorba tozu taze sebze çorbasıyla aynı mıdır?

Hayır, yeşil sebze detoks çorba tozu taze sebzelerle hazırlanmış çorbayla aynı değildir. Toz ürünün tarifi ve besin içeriği formülasyona bağlıdır; taze sebzeli çorba ise kullandığınız sebzelerin miktarına ve tarifinize göre değişir.

Yeşil sebze detox çorba tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026